Публикации

Найдено: 5 публикаций

  • Лого блога
    созависимость, манипуляции, треугольник карпмана, токсичность, модель поведения
    15.10.2020, 08:56
    Как определить свои токсичные модели поведения
    1. Попросить родных и близких дать обратную связь. Задать им вопросы:

    • Как ты думаешь, что в моем поведении мне мешает?
    • Что мешает мне лучше строить отношения?
    • Что не дает достигать успеха в работе или других сферах жизни?
    Важно набраться смелости и выслушать ту правду, которую они скажут

    1. Проанализировать цели, которые вы ставили раньше, но не достигли. И подумать, что помешало.
    Вспомните о своих больших…
    1. Попросить родных и близких дать обратную связь. Задать им вопросы:

    • Как ты думаешь, что в моем поведении мне мешает?
    • Что мешает мне лучше строить отношения?
    • Что не дает достигать успеха в работе или других сферах жизни?
    Важно набраться смелости и выслушать ту правду, которую они скажут

    1. Проанализировать цели, которые вы ставили раньше, но не достигли. И подумать, что помешало.
    Вспомните о своих больших разочарованиях и сожалениях. Скорее всего, к ним вас привели какие-то модели поведения.

    Подумайте:

    • Где вы избегали ответственности?
    • Когда затягивали до последнего?
    • Как избегали принятия трудных, неприятных решений?
    • Когда избегали конфликтовать, поднимать больные проблемные вопросы?
    • Когда молчали, вместо того, чтобы защитить или отстоять себя?


    P.S. Если вы интересны сами себе и хотите в жизни ясности  пишите в ЛС чтобы пройти открытый (бесплатный) вебинар «Как научиться различать в себе и в других состояния жертвы, агрессора, спасателя и не метаться в треугольнике Карпмана» узнать в каких масках живете и для чего позволяете другим собой манипулировать.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    сепарация, родители, одиночество, предательство, манипуляции, обман, своя жизнь
    03.06.2020, 07:47
    6 последствий родительских манипуляций для человека и его жизни
    Манипуляции бывают разными, но сегодня мы поговорим о тех, которые снижают эффективность взрослой жизни. Что это значит?

    1. В человеке разрушается его самоценность, глубинное Я
    2. У человека появляется ощущение, что он не способен влиять на свою жизнь и находится во власти неких деструктивных сил (например, «злой судьбы», «несправедливых отношений»)
    3. У человека есть твердое убеждение в своей ненужности и…
    Манипуляции бывают разными, но сегодня мы поговорим о тех, которые снижают эффективность взрослой жизни. Что это значит?

    1. В человеке разрушается его самоценность, глубинное Я
    2. У человека появляется ощущение, что он не способен влиять на свою жизнь и находится во власти неких деструктивных сил (например, «злой судьбы», «несправедливых отношений»)
    3. У человека есть твердое убеждение в своей ненужности и не значимости. 
    4. Человек залипает в страдающем одиночестве и у него есть некая отчужденность от радостного и хорошего
    5. В отношениях с окружающими сложно быть в близких отношениях, не просто строить карьеру и зарабатывать, часто случаются конфликтные ситуации, потеря сил и энергии на ровном месте. Иногда можно услышать: «я даже живу с трудом»
    6. От окружающих человек ждет подвоха и живет словно на «войне», в постоянном хроническом напряжении и усталости
    Своими корнями родительские манипуляции уходят в эмоциональную созависимость. А в таких отношениях не просто и родителям и детям. Все тонут в боли, все теряют энергию и силу. Хотя можно и услышать: «у меня такое ощущение, чем мне хуже – тем лучше моим родителям. У них и работа и деньги и друг с другом живут. А я одинока \ одинокий, с работой и деньгами проблемы».

    Одно из трех требований манипулятивных родителей: максимальное стремление со стороны дочери или сына соответствовать их ожиданиям, а именно:

    - делать жизненный выбор только тот, который нравиться родителям

    - принимать решение, только такое, которое устраивает родителей

    - носить маски «хорошей», «правильной», «послушной», «покорной», «услужливой», «уступчивой»

    - полный отказ от самого себя, своего глубинного Я, от того для чего и зачем родился

    - всегда и во всем говорить «да», быть доступным 24 часа на 7

    Желание избежать конфликта, не ссориться и наконец-то сделать то, что хотят родители, в надежде, что завтра все будет иначе, подталкивает человека к саморазрушению, к неприятию самого себя. Человек проживает родительскую жизнь, а к своей собственной даже не приступает.

    Чем наполнен человек, когда снова и снова теряет свои границы и стремиться соответствовать родительским ожиданиям, которые никогда не иссякают?

    - низкая самооценка

    -обесценивание

    - ощущение пустоты

    - ощущение бессмысленности своей жизни

    Это про то, что психологическая пуповина еще не перерезана. Взросление не началось, личностный рост остановился. А потому родители определяют, чем будет наполнена жизнь их взрослого ребенка, потому что только они пока имеют влияние на его судьбу.

    Что делать?

    Когда мы внутри боли нам сложно в одиночку найти из нее выход. Здесь важен взгляд со стороны, ресурс и энергия, которой может пока не хватать, те знания, умения и навыки, которые еще не пришли в вашу семейную систему – сепарация от родителей, личностное взросление. И вы можете стать в этом первым.

    Разрешите себе найти решение своим претензиям и обидам, боли и одиночеству, а не держаться за них и тем самым тормозить свой успех, взросление, новое качество жизни и ресурсное взаимодействие с родителями.

    Не откладывайте на завтра то, что поможет вашу жизнь сделать лучше уже сегодня!

    17 июня 2020 г приглашаю на психологический тренинг «Типы родителей и их манипуляции. Как не дать себя использовать?»

    Мы не просто рассмотрим 10 видов родительских манипуляций и 3 типа манипулятивных родителей, но вы получите рецепт того, что надо делать, чтобы больше не терять свои границы и жить свою жизнь.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    сепарация, родители, родители и дети, предательство, манипуляции, взросление, родительский мир
    01.06.2020, 07:20
    Почему я живу по родительским правилам, а не по своим?

    Многие не задумываясь живут так как говорили родители: «не высовывайся, помолчи, лучше бы не открывала рот, будь как все и др», принимают решения, делают выбор исходя из родительского одобрения, их советов и картины мира, которые подчас идут вразрез с современными вызовами. Быть послушным, удобным, идеальным и правильным для мамы или папы; подчинять свои желания и ломать свой внутренний мир,…

    Многие не задумываясь живут так как говорили родители: «не высовывайся, помолчи, лучше бы не открывала рот, будь как все и др», принимают решения, делают выбор исходя из родительского одобрения, их советов и картины мира, которые подчас идут вразрез с современными вызовами. Быть послушным, удобным, идеальным и правильным для мамы или папы; подчинять свои желания и ломать свой внутренний мир, стыдится самого себя и жить в постоянной вине, что снова не угодил. В этом нет ничего зазорного. Эти состояния называются слияние и эмоциональная созависимость. В них живет огромное количество людей. А быть со всеми и быть как все, намного спокойней, чем стать самим собою. Страх отличаться, страх встать на свой путь, для многих непреодолимый. И в этом тоже нет ничего зазорного.

    Значит еще не время.

    Время взросления и личностного роста случается не в каждой судьбе. Для взросления нужны силы, смелость и мужество. Потому что взросление, тяжелый жизненный кризис. Человек остается один на один со своей дорогой и с самим собой. Больше нет мамы, которая прикроет или спрячет, посмеется или обесценит. Проявит любовь или сделает больно. То есть то, что вас остановит, и вы снова выберете зону комфорта – купаться в «маминой любви» или страдать и тонуть в претензиях.

    Взросление, это предать родительские «правила жизни», их картину мира, их убеждения. Это как предать саму маму или папу, а вы знаете все об их судьбе, о несбывшемся и не случившемся. Вы не можете оставить их один на один со всем этим. Ведь вы же не верите, что ваши родители уже взрослые и она сами способны со всем справиться.

    Но тому, кто держится за «родительский мир» невыносимо сознавать, что родители способны выдержать все. И даже их взросление. И даже их сепарацию. Потому что у родителей есть собственные правила и своя картина мира. У них есть то, чего нет у вас.

    И пока вы в слиянии с родителями ваша жизнь будет проходить мимо вас, вашими интересами будут пренебрегать, потому что вы и есть тот первый, кто их обесценивает и задвигает в дальний угол.

    Пока вы боитесь сказать «нет», ваша жизнь будет проходить мимо вас, а вами будут манипулировать. И если вы оглянетесь, то увидите, что у родителей были собственные выборы и решения, а у вас нет.

    Выбрать себя, свои интересы, свою жизнь и правила – это пойти новой и неизведанной дорогой. Это может быть страшно и больно. Но ведь, когда вы рождались, вы прошли этот путь разделения с мамой. Делать для себя что-то важное и ценное, такой опыт уже есть у вас, первый шаг к взрослению пройден, на нем можно и остановиться. А можно пойти дальше - к свои задачам, своим интересам и к своей жизни.

    17 июня 2020 г приглашаю на психологический тренинг «Типы родителей и их манипуляции. Как не дать себя использовать?»

    Мы не просто рассмотрим негативные родительские интервенции и 10 видов манипуляций, вы получите рецепт того что надо делать, чтобы больше не терять свои границы и жить свою жизнь.

    Не откладывайте на завтра то, что поможет вашу жизнь сделать лучше уже сегодня!

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    личность, свой путь, манипуляции, деградация, свои интересы
    30.09.2019, 10:28
    Этап деградации личности
    1. Формирование психологии «пешки», ощущение своей зависимости от других (феномен «выученной беспомощности»).
    2. Создание дефицита благ, в результате ведущими становятся физиологические потребности.
    3. Создание «чистоты» социального окружения – разделения людей на «хороших» и «плохих», «своих» и «чужих», создание вины и стыда за себя.
    4. Создание «культа самокритики».
    5. Сохранение…
    Этап деградации личности
    1. Формирование психологии «пешки», ощущение своей зависимости от других (феномен «выученной беспомощности»).
    2. Создание дефицита благ, в результате ведущими становятся физиологические потребности.
    3. Создание «чистоты» социального окружения – разделения людей на «хороших» и «плохих», «своих» и «чужих», создание вины и стыда за себя.
    4. Создание «культа самокритики».
    5. Сохранение «священных основ», запрещается задумываться и сомневаться в идеологии правительства.
    6. Формирование специфического языка – сложные проблемы выражаются короткими и легко запоминающимися выражениями (матом, сленгом).
    Данная схема была разработана для гуманистических целей и во благо человека в школе гуманистической психологии. Был выведен путь, по которому человеку лучше не идти – в конце будет ждать только разбитое корыто.

    Но мы с вами живем в глобальном обществе потребления, во всемирной паутине манипуляций и шаблонов. И теперь эта схема очень выгодна, в ней много плюшек для власть предержащих. Потому что человек живет с расщепленным «Я», в смысловом вакууме, в потере социальных норм и традиций.

    Сейчас важно понимать основные принципы работы личности, хорошо в себе разбираться, своей мотивации, выгоде и стратегиях поведения, служить себе и своим интересам в 21 веке, не прихоть, а жизненная острая необходимость.

    Накоплен и собран колоссальный материал о человеческой психики, ее работе, защитах, взаимодействии, что позволяет легко манипулировать людьми и даже целыми населениями, которые пренебрежительно относятся к психологическим знаниям и предпочитают развлечения и потребительский образ жизни, а не личностное развитие.

    Или вы будете понимать и знать себя, или вами будут легко и просто манипулировать для корыстных целей.

    Запись на консультацию, расстановку или R-технику

    (скайп) filinata 1

    (почта) filinata2004@gmail.com

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    тренинг, боль, правда, сила, новые знания, новый опыт, решения, манипуляции, обмен
    15.04.2019, 09:46
    Как найти свою силу. О тренинге, который прошел 20 января 2019 г
    Иногда мы настолько верим в родительские послания, что забываем о том, что в них можно и не верить.

    Их всего 12:

    Не думай

    Не живи

    Не будь близким

    Не будь успешным

    Не будь лидером

    Не делай

    Не чувствуй себя хорошо

    И др.

    И мы в них можем залипнуть на всю жизнь. Так развивается семейная система, то на что отказываются посмотреть родители, то с чем не хотят внутри себя встречаться – боль, власть, жертва.…
    Иногда мы настолько верим в родительские послания, что забываем о том, что в них можно и не верить.

    Их всего 12:

    Не думай

    Не живи

    Не будь близким

    Не будь успешным

    Не будь лидером

    Не делай

    Не чувствуй себя хорошо

    И др.

    И мы в них можем залипнуть на всю жизнь. Так развивается семейная система, то на что отказываются посмотреть родители, то с чем не хотят внутри себя встречаться – боль, власть, жертва. Становится задачей для нас – их детей. И мы или решаем ее, или исключаем саму возможность решения – остаемся там, где есть.

    Но групповая работа на то и офигенная, что в ней реально можно продвинуться и получить кучу открытий – инсайтов про своего внутреннего ребенка, про свои стратегии поведения, про то куда двигаться дальше. Получить навык распознавания посланий – манипуляций не только с родителями, но и с мужьями, в работе, в повседневной жизни. Получить новый инструмент – знания и техники, чтобы менять качество своей жизни. Чтобы становится независимым, уверенным и устойчивым, давать себе то, что бесполезно десятилетиями ждали от родителей, сливая силу и время своей жизни.

    Что было важным для меня?

    В боль невозможно пройти в одиночку. Болит так долго и сильно, что часть души просто немеет и теряет контакт с другой частью души – здоровой, сильной, энергичной.

    В боль можно только провести и показать, как себя исцелять.

    Этому невозможно научить. Это невозможно сделать за другого.

    Человек сам учиться себя исцелять, но с поддержкой и помощью из другой семейной системы, в которой болит не менее сильно, но в другом месте.

    Ты мне – я тебе, и это уже обмен. В семейную систему приходит новый опыт. Потому что там, где было использование и манипуляции, про обмен слышали только из телевизора, да и то из строго научных передач, которые шли фоном в момент приготовления борща.

    Это и есть исцеление. Через обмен, через новые знания и новый опыт. Может снова стать больно, потому что правда, это часто не сладкая патока, а таблетка, которая вставляет раз, но зато навсегда.

    Быть в движении оставляя позади себя красные флажки или сидеть в мире фантазий, позволяя другим распоряжаться своей жизнью.

    Правда, крутой выбор?

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body