Публикации

Найдено: 1 публикация

  • Лого блога
    созависимость, манипуляции, треугольник карпмана, токсичность, модель поведения
    15.10.2020, 08:56
    Как определить свои токсичные модели поведения
    1. Попросить родных и близких дать обратную связь. Задать им вопросы:

    • Как ты думаешь, что в моем поведении мне мешает?
    • Что мешает мне лучше строить отношения?
    • Что не дает достигать успеха в работе или других сферах жизни?
    Важно набраться смелости и выслушать ту правду, которую они скажут

    1. Проанализировать цели, которые вы ставили раньше, но не достигли. И подумать, что помешало.
    Вспомните о своих больших…
    1. Попросить родных и близких дать обратную связь. Задать им вопросы:

    • Как ты думаешь, что в моем поведении мне мешает?
    • Что мешает мне лучше строить отношения?
    • Что не дает достигать успеха в работе или других сферах жизни?
    Важно набраться смелости и выслушать ту правду, которую они скажут

    1. Проанализировать цели, которые вы ставили раньше, но не достигли. И подумать, что помешало.
    Вспомните о своих больших разочарованиях и сожалениях. Скорее всего, к ним вас привели какие-то модели поведения.

    Подумайте:

    • Где вы избегали ответственности?
    • Когда затягивали до последнего?
    • Как избегали принятия трудных, неприятных решений?
    • Когда избегали конфликтовать, поднимать больные проблемные вопросы?
    • Когда молчали, вместо того, чтобы защитить или отстоять себя?


    P.S. Если вы интересны сами себе и хотите в жизни ясности  пишите в ЛС чтобы пройти открытый (бесплатный) вебинар «Как научиться различать в себе и в других состояния жертвы, агрессора, спасателя и не метаться в треугольнике Карпмана» узнать в каких масках живете и для чего позволяете другим собой манипулировать.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body