Публикации

Найдено: 96 публикаций

  • Лого блога
    травма, одиночество, предательство, кинотерапия, триггер
    24.12.2020, 10:25
    Кинотерапия для себя в новогодние праздники
    Сериал «Триггер» 16 серий по 50 мин, 2018 год. Режиссер Дмитрий Тюрин

    Аннотация: психолог Артём – сторонник «шоковой терапии» в лечении больных. Он считает, что единственный способ для человека решить свои проблемы – это понять себя и перестать себе врать. Если большинство психологов «нянчатся» с клиентами, по полгода выслушивают жалобы на жизнь, сочувствуют - то Артем постоянно провоцирует…
    Сериал «Триггер» 16 серий по 50 мин, 2018 год. Режиссер Дмитрий Тюрин

    Аннотация: психолог Артём – сторонник «шоковой терапии» в лечении больных. Он считает, что единственный способ для человека решить свои проблемы – это понять себя и перестать себе врать. Если большинство психологов «нянчатся» с клиентами, по полгода выслушивают жалобы на жизнь, сочувствуют - то Артем постоянно провоцирует клиентов: оскорбляет их, смеется над ними, намеренно выталкивает из зоны психологического комфорта. Практика Артема процветает, пока однажды один из его пациентов не кончает жизнь самоубийством...
    И от себя.

    Каждая серия, как глава из хорошей книги популярной психологии, многое рассказывается и объясняется – причинно-следственные связи, формирование травмы, стратегий и моделей поведения, жизненных сценариев. А еще это фильм о психологе – проводнике – о его способности открывать человеку проход к источнику боли в душе, где наступает исцеление. В этой истории сам психолог с тяжелой судьбой, и чем она тяжелее, тем талантливее человек.

    А еще, обратите внимание на то, как главный герой берет силу из своей боли!!!

    В чем смысл «кинотерапии для себя»? В вопросах, которые ниже. И вы уже не просто смотрите кино, чтобы «занять время», а с пользой для себя. Конкретно – обучаясь что-то делать для себя хорошее, развивая контакт со своим внутренним миром, соединяясь с собой подлинным (без масок) и своими настоящими чувствами, проживая вместе с героями «свои проживания», которые где-то «затерялись или были просто подавленны».

    Вопросы:

    -какая серия зацепила вас больше всего и почему?

    - как вы относитесь к методам главного героя? Что у вас вызвало протест, отвращение?

    - какое впечатление на вас произвела тяжелая судьба героя Артема Стрелецкого?

    - какой истории в сериале вы больше всего сочувствовали, почему?

    - какая история в сериале была про вас?

    - как вам воспринимать психолога – не супермена – а живого, страдающего человека с непростыми отношениями с женой и отцом?

    - отследите и запишите свои стереотипы о психологах и профессии, которые у вас рушились пока вы смотрели сериал, например «у психологов нет проблем», «у них счастливая жизнь», «психологи гуру», «у психологов нет ничего плохого в жизни, ведь они психологи» и прочее

    - какие чувства у вас вызвали отношения Артема Стрелецкого с отцом? С женой?

    - Как вы относитесь к решению Артема Стрелецкого пройти тюрьму, но не признавать вины? Вы сами готовы к таким испытаниям?

    - с какими чувствами вы смотрели фильм?

    - на какие свои переживания и мысли «навел» вас фильм? В чем вы не хотели себе признаваться? Что нового вам открылось о самой же себе? Что стало неожиданностью?

    -чему учит вас этот фильм? Какой решение вам открывает?

    Отличной новогодней кинотерапии для себя!

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, судьба, жизнь и смерть, путь души
    23.12.2020, 07:53
    И смерть и жизнь
    Ну прям не простой год…

    В течении месяца умер один из моих личных психотерапевтов. Он был тем самым человеком, который в далеком 2012 году сказал мне: «Наташа, значит, тебе нужно создавать свою систему, начинать свое дело». Прошли годы, прежде чем его СЛОВО проросло в моем сердце, зерно брошенное его рукой.

    Затем погибла моя клиентка, одна из самых первых в моей практике и все эти годы мы вместе…
    Ну прям не простой год…

    В течении месяца умер один из моих личных психотерапевтов. Он был тем самым человеком, который в далеком 2012 году сказал мне: «Наташа, значит, тебе нужно создавать свою систему, начинать свое дело». Прошли годы, прежде чем его СЛОВО проросло в моем сердце, зерно брошенное его рукой.

    Затем погибла моя клиентка, одна из самых первых в моей практике и все эти годы мы вместе по крупицам собирали осколки ее сердца после жестокого маминого отношения. Я дала немного денег на похороны. Я все годы удивлялась, она была очень-очень бедной, но всегда приходила в личную терапию. Она меня научила не верить тем, кто ноет и плачет, что ему обязаны все давать бесплатно, обесценивая мои знания, опыт и время – это токсичные жертвы.

    Потом в болезни сгорел психоаналитик Пустоваров В.А. Мы все годы работали рядом. Я привыкла приходить в офис и пересекаться с ним в коридоре. Его потрясающая книга «Путь Судьбы» сразу меня поразила. В ней столько глубины и правды, итак живо описана Смерть. Я читала и радовалась, как хорошо, что сия чаша меня обошла – чаша горьких испытаний и тяжелых трансформаций, когда уже сама Судьба жестокой рукой выводит человека на его задачи – а на самом деле я уже летела в пропасть, уже погибала – и книга мне об этом кричала с каждой страницы – а я не понимала. Валерий Алексеевич подарил мне ее случайно да еще с дарственной надписью. Теперь его нет, но слова, образы и смыслы книги в моей душе.

    И контрольным в голову – стала смерть в тяжелой болезни, человека которого я уважала всю свою жизнь. Именно его семья, стала для меня образцом для подражания. Именно такие – человеческие и простые, без насилия и унижений - семейные отношения мне с детства запали в сердце. Я увидела, так много лет назад, что в семье может быть по-другому. Что семьи бывают разные – и жестокие и дружелюбные. И, какую построишь семью – только твой выбор.

    Идут рука об руку Жизнь и Смерть – большие, внезапные, но с послевкусием одиночества.

    Какой же большой след мы способны оставить в душе другого, даже не ведая про это…

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    душа, одиночество, шизофрения, психика
    17.12.2020, 08:59
    Как сохранить себя, когда у родственника психическое расстройство
    Если в семье появляется душевнобольной человек, то первым делом что мы начинаем делать – бросать все силы на его спасение. Или другой вариант - игнорирование, что ничего такого не происходит.

    У нас запускаются две реакции, две модели поведения, которые в итоге оказываются ошибочными и токсичными. При любом раскладе событий.

    Из пограничного мира никого спасти нельзя. Наш социум так устроен, что…
    Если в семье появляется душевнобольной человек, то первым делом что мы начинаем делать – бросать все силы на его спасение. Или другой вариант - игнорирование, что ничего такого не происходит.

    У нас запускаются две реакции, две модели поведения, которые в итоге оказываются ошибочными и токсичными. При любом раскладе событий.

    Из пограничного мира никого спасти нельзя. Наш социум так устроен, что такие люди нужны. И фашизм это доказал, приказы о массовом истреблении людей с психическим расстройством привели к тому, что в первые два – три года после войны их количество в социуме снова восстановилось.

    Знания играют большую роль в нашей жизни. Их игнорирование может нам слишком дорого стоить.

    Вы не можете повлиять на исцеление души психически нездорового родственника. Но вы можете влиять на самого себя и СВОЮ жизнь. Вашей главной задачей должно стать – сохранение самого себя. Часто слепо бросаясь спасать другого, человек рискует навсегда потерять себя. Очень сложно допустить мысль – что происходящее необратимо. За пределами нашего сознания, тоже есть жизнь – и если вам очень хочется в нее попасть, в надежде всех оттуда спасти – на самом деле вы просто утратите свое сознание и больше ничего.

    Уметь отпускать, то чему важно научиться!!!

    Конечно, все радикально изменится – и быт, и привычки, и милые сердцу традиции. То, что было вам дорого и ценно навсегда останется в прошлом. Тот, кого вы любили, обожали, с кем прожили лучшие годы, с кем связаны воспоминания и память – стал другим. Не потому что он хотел вам досадить, подгадить, подпортить жизнь. А потому что в пограничном мире иначе нельзя. Все, кто туда приходят – меняются. Еще это называется разрушением личности.

    И единственный способ для вас остаться здесь, в своей жизни – это начать уважать его судьбу, его выбор пойти туда, куда вам доступ закрыт.

    Да, для этого надо изменить многие планы в своей жизни, пересмотреть многие цели, перестроить ритм жизни и картину мира. Но это крепкий шанс – продолжать что-то хорошее делать для себя.

    P.S. Если хотите знать больше в теме психического расстройства пишите в ЛС чтобы пройти онлайн мастер – класс «Как понять что у родственников психическое расстройство и что теперь делать» и узнать как правильно себя вести с нездоровыми родственниками

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    душа, одиночество, шизофрения, сумашествие
    14.12.2020, 09:11
    Мир наизнанку. Последствия спасательства родственников с психическим расстройством
    Если у вас появились первые подозрения, что с родственником что-то не то происходит, он заговаривается, перестает за собой ухаживать, нелепо одевается или красится, убеждает всех что за ним следят, его характер меняется и прочее. Не отмахивайтесь от этого. Идите и просите квалифицированную помощь, научитесь вести себя правильно, следуйте инструкциям специалиста, что можно и нельзя говорить,… Если у вас появились первые подозрения, что с родственником что-то не то происходит, он заговаривается, перестает за собой ухаживать, нелепо одевается или красится, убеждает всех что за ним следят, его характер меняется и прочее. Не отмахивайтесь от этого. Идите и просите квалифицированную помощь, научитесь вести себя правильно, следуйте инструкциям специалиста, что можно и нельзя говорить, получите необходимые знания, которые вам пригодятся на протяжении многих лет.

    И самое главное НЕ включайтесь в спасательство. Последствия, именно для вас, будут тяжелыми, потому что сами того не ведая, вы медленного начнете погружаться в состояние больного родственника.

    Что сигнализирует о том, что вы уже включились в манипуляцию «Спаси меня» или просто в спасательство:

    - много стыда и вины, что все это случилось с вами, не вовремя, неожиданно, а значит надо постараться исправить ситуацию

    - игнорирование своего состояния, вы уже сами путаетесь, когда плохо вам, а когда психически нездоровому родственнику. Вы забыли, когда в последний раз отдыхали или куда-то выезжали или просто что-то хорошее делали для себя.

    - хроническое страдание, если «ему» плохо, то какое я имею право на радость, а тем более свою жизнь!

    - разочарование в себе, вроде так внимательно все слушаю, хорошие слова говорю, а родственник все равно не поправляется.

    - неправильное поведение, а отсюда хроническая провокация больного. Вы почему-то уверены, что все должно быть как и раньше – и ритм жизни и быт и установка «да все пройдет, просто не обращай внимания»

    - страшно брать знания в полном объеме от специалистов. Вы точно уверены, что лучше них понимаете обстановку в семье, особенно, что творится в душе у психически нездорового родственника.

    - формирование вторичной выгоды. Ощущать себя нужным 24 на 7, знать что вы единственный во вселенной кому больной доверяет, часто от этого сложно отказаться.

    - поддержание внутри себя детского состояния, именно оно дает ощущения всемогущества, я смогу, у меня получится, мы справимся, выдержим и прочее.

    Что из этого вам знакомо? Что из этого про вас? Что в этом списке стало для вас неожиданным?

    Пишите свое мнение в комментариях

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, депрессия, психическое расстройство, шизофрения
    09.12.2020, 08:00
    7 Ошибок родственников, когда в семье у кого-то психическое расстройство

    Мы живем мире, в котором тема «психического нездоровья» у многих вызывает острую и неоднозначную реакцию. Именно из-за нее ситуация только усугубляется, а многие люди с психическим расстройством просто не могут получить адекватную медицинскую помощь, остаются наедине со своим тяжелым состоянием и с каждым днем теряют шанс на ремиссию. В тяжелой ситуации оказываются и родственники потому что:


    Мы живем мире, в котором тема «психического нездоровья» у многих вызывает острую и неоднозначную реакцию. Именно из-за нее ситуация только усугубляется, а многие люди с психическим расстройством просто не могут получить адекватную медицинскую помощь, остаются наедине со своим тяжелым состоянием и с каждым днем теряют шанс на ремиссию. В тяжелой ситуации оказываются и родственники потому что:

    1. Огромный стыд накрывает всю семью. Даже детям запрещают говорить или с кем-то делиться о том, что происходит с бабушкой или дядей или тетей. Внутри нарастает запрет просить поддержку или обратиться за помощью, советом. 

    1. Происходящее в семье становится тайной, которую нельзя выносить за границы квартиры. Семья словно закупоривается в тяжелой психологической атмосфере. Для многих детей такое решение взрослых становится началом отсчета невроза, с которым они могут прожить десятилетия. Продолжая внутри себя хранить запрет «границ квартиры».

    1. Избегание разговоров и мыслей о происходящем. Если упорно делать вид, что ничего не происходит, начинаешь думать «а может мне кажется», «а вдруг померещилось», «такого точно с нами не может быть» и прочее. Это тяжелое бремя, которое порождает раздоры и конфликты.

    1. Игнорировать все, что происходит с нездоровым родственником и с самим собой, постоянно внушать себе «показалось». Чувства, состояния, переживания – все это живет само по себе, даже в здоровом человеке, это может запустить процесс расщепления психики.

    1. Подавлять злость, пытаться ее контролировать, но упорно хранить тайну о происходящем в семье. Таким образом теряется способность просить помощь для самого себя, а для нездорового родственника тем более. 

    1. Вина, что должен что-то исправить. Например, выполнять все капризы нездорового человека, позволять собой манипулировать и нарушать свои границы, обещать ему, что все останется тайной, заниматься каждодневным спасательством, вместо просьбы о квалифицированной помощи у специалиста.

    1. Страх просить квалифицированную помощь, потому что что-то еще может открыться, выйти на свет. Например, состояние больного необратимо, необходима долгая госпитализация и прочее. 

    Что вам из этих 7 ошибок резонирует? Что знакомо? Какие свои ошибки вы увидели в этом списке?

    Сохраняйте на стену, чтобы не потерять информацию! Если было полезно – поделитесь с друзьями!

    P.S. Если хотите знать больше в теме психического расстройства ставьте лайк и пишите в ЛС или вайбер +380636613733 чтобы пройти онлайн мастер – класс «Как понять что у родственников психическое расстройство и что теперь делать» и узнать как правильно себя вести с нездоровыми родственниками

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    душа, одиночество, личностный рост, перемены в жизни, предательство, взросление, трансформация
    01.12.2020, 08:56
    Хотите перемен в своей жизни?
    За 2 года работы в личной терапии (используя инструмент расстановочных техник и семейных расстановок) Ирина

    • Сформировала новое мышление и мировоззрение, в котором у женщины ЕСТЬ право на свои цели и их реализацию
    • Перестроила конфликтные отношения с мамой и свекровью на спокойные и ровные
    • Перестроила конфликтные отношения с мужем на ресурсные (нежность, интерес, поддержка)
    • Перестроила конфликтные…
    За 2 года работы в личной терапии (используя инструмент расстановочных техник и семейных расстановок) Ирина

    • Сформировала новое мышление и мировоззрение, в котором у женщины ЕСТЬ право на свои цели и их реализацию
    • Перестроила конфликтные отношения с мамой и свекровью на спокойные и ровные
    • Перестроила конфликтные отношения с мужем на ресурсные (нежность, интерес, поддержка)
    • Перестроила конфликтные отношения с детьми на ресурсные (нежность, тепло)
    • Увеличила свой доход в три раза
    • Открыла авторскую онлайн школу
    Смотреть видео https://youtu.be/pgPdVtOlI-s «Как вырваться из родовых запретов и стать успешной женщиной?»

    А как у вас?

    Все еще считаете, что инструменты психологии 21 века – полная ерунда?

    ХОТИТЕ ПЕРЕМЕН В СВОЕЙ ЖИЗНИ?

    Прикоснитесь к своему внутреннему миру и тому чем он реально наполнен - пишите в личное сообщение ВайберТелеграмм +380636613733 Скайп filinata1 и мы вместе начнем искать решение тому, что запустит перемены в вашей жизни
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, сон, сонмология, еда перед сном, правильный сон
    10.11.2020, 08:35
    Что можно есть перед сном
    Минимум за 4 часа до сна не пейте алкоголь, газировку, чай и кофе. Врачи рекомендуют выпивать последнюю чашку кофе до 14.00. Кофеин нарушает структуру сна, делает его более поверхностным.

    Если курите, последняя сигарета должна быть тоже минимум за 4 часа до сна – никотин возбуждает нервную систему.

    Не ешьте тяжелую, острую и сладкую пищу. Но и голодным засыпать нельзя. Полезен легкий перекус…
    Минимум за 4 часа до сна не пейте алкоголь, газировку, чай и кофе. Врачи рекомендуют выпивать последнюю чашку кофе до 14.00. Кофеин нарушает структуру сна, делает его более поверхностным.

    Если курите, последняя сигарета должна быть тоже минимум за 4 часа до сна – никотин возбуждает нервную систему.

    Не ешьте тяжелую, острую и сладкую пищу. Но и голодным засыпать нельзя. Полезен легкий перекус примерно за 2 часа. Можно съесть:

    несладкий йогурт

    нежирный творог

    бананы

    яйца

    мясо курицы или индейки

    Есть также продукты, которые помогают улучшить сон:

    Ромашковый чай. Ромашка содержит флавоноид апигенин, снижающий тревожность. По сути, ромашковый чай – это натуральное успокоительное, только без побочных последствий.

    Вишня или вишневый сок. Спелая тёмная вишня содержит мелатонин – гормон сна.

    Грецкие орехи. В них есть аминокислота триптофан, необходимая для синтеза мелатонина в организме.

    Киви. В киви много серотонина – «гормона радости», который помогает уснуть. Двух плодов киви достаточно, чтобы засыпание улучшилось на 30%.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, вина, сон, трудности со сном, сомнология
    09.11.2020, 08:43
    Что делать перед сном, чтобы легко уснуть
    Главное — создать себе минимум час «буферного» времени перед сном. В это время нужно ограничить умственную и психическую активность.

    Переключить мозг с дневного режима работы на вечерний, на расслабление нервной системы. Никакого анализа отчетов и даже разгадывания кроссвордов.

    И никаких гаджетов. Экраны смартфонов, планшетов, ноутбуков и т.д. производят свет с короткой длиной волны. Это подавляет…
    Главное — создать себе минимум час «буферного» времени перед сном. В это время нужно ограничить умственную и психическую активность.

    Переключить мозг с дневного режима работы на вечерний, на расслабление нервной системы. Никакого анализа отчетов и даже разгадывания кроссвордов.

    И никаких гаджетов. Экраны смартфонов, планшетов, ноутбуков и т.д. производят свет с короткой длиной волны. Это подавляет выработку мелатонина. Ваш организм считает, что день еще не закончился и не дает уснуть.

    Примерно за час до сна переходите к своим ритуалам: чистите зубы, принимайте ванну или душ. Душ комфортной температуры перед сном позволяет расслабить мышечную систему – отличный физиологический помощник хорошего засыпания.

    Можно читать книги или слушать легкую расслабляющую музыку, медитировать.

    Полезно погулять перед сном на свежем воздухе – примерно за 1,5 часа.

    Полезен и спорт, физические нагрузки. Но тренировка должна заканчиваться не позже, чем за 2,5 часа до сна.

    Единственный вид физической активности, который сомнологи рекомендуют перед сном – секс. Во время секса в кровь выплескиваются гормоны, которые помогают расслабиться.

    А как вы засыпаете, легко? Оставляйте свой ответ в комментариях.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    отношения, созависимость, одиночество, манипуляции, родительский сценарий
    02.11.2020, 09:19
    5 признаков, что вы застряли в родительском сценарии
    Многие из нас живут в уверенности, что совершают поступки и принимают решения какие хотят именно они. И все бы хорошо, но часто в жизни происходит что-то не то. Вроде начался успех, но тут же на пустом месте возникают проблемы и удача сливается. Вроде все хорошо в отношениях, но тут же кто-то из близких тяжело заболевает и в паре все рушится на ровном месте. Вроде пошло движение в деньгах, но… Многие из нас живут в уверенности, что совершают поступки и принимают решения какие хотят именно они. И все бы хорошо, но часто в жизни происходит что-то не то. Вроде начался успех, но тут же на пустом месте возникают проблемы и удача сливается. Вроде все хорошо в отношениях, но тут же кто-то из близких тяжело заболевает и в паре все рушится на ровном месте. Вроде пошло движение в деньгах, но все в доме начинает ломаться.

    Если это повторяется, значит человек попал в сценарий, в некую ловушку из которой сложно выбраться. Почему сложно? Если ловушки не видеть, то и не знаешь, что в ней застрял.

    Очень важно начать видеть, во что включен и что несешь внутри себя? Чьи мысли и установки? Чьи выборы и решения?

    Итак:

    1. Если внутри человека много страха перед родителями – сказать «нет» или свое мнение или вообще возразить. Это нормально, когда человек умеет родителям говорить нет, значит он не стремится быть для них хорошим и правильным, у него есть сила быть собой.
    2. Когда много вины перед родителями, что не такой как они хотели, что разочаровал их. Это нормально, когда человек отличается от своих родителей и чем больше отличается, тем лучше. Больше шансов реализоваться.
    3. Когда человек до сих пор не видит, а значит и не пресекает родительских манипуляций. Это нормально уметь о себе заботиться и не давать себя использовать даже родителям.
    4. Когда человек хочет что-то доказать им, что лучше готовит или убирает, лучшая мать для своих детей или больше понимает в бизнесе. Это значит, что весь жизненный фокус человека направлен в сторону родителей и их одобрения, которого никогда не будет. В этом фишка хитрой манипуляции. Это нормально, когда человек никому ничего не хочет доказывать оставляя родителей в покое с их мнением о себе.
    5. Когда человек борется за справедливость с родителями, хочет их убедить, что они не правы, что им надо покаяться и виноватится, увлекается радикальными прощениями. Это нормально, когда человек ничего не ждет от своих родителей, остается больше энергии и ресурсов для реализации в социуме.

    Как начинается выход из родительских сценарий? С прозрения. С возможности наконец-то увидеть, что происходит и зачем все это надо?

    P.S. Если вы хотите увидеть какие родительские установки до сих продолжаются в вас, ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти онлайн тренинг «Как родительские послания влияют на нашу жизнь и ее результаты» где мы сделаем тщательный разбор 12 родительских установок и манипуляций. То, что было от вас скрыто станет видимым и явным.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    созависимость, одиночество, токсичность, родительский сценарий
    28.10.2020, 08:40
    5 причин выйти из родительского сценария

    Многие даже не знают, что живут в родительском сценарии и до сих пор соблюдают родительские установки. Иногда горечь накатывает в жизни, иногда одиночество берет за горло, иногда все рушится на ровном месте, иногда потери следуют за потерями, иногда среди полного здоровья случается тяжелая и опасная болезнь, иногда отношения словно под копирку с разными партнерами и таких «иногда» миллионы.

    Важно…

    Многие даже не знают, что живут в родительском сценарии и до сих пор соблюдают родительские установки. Иногда горечь накатывает в жизни, иногда одиночество берет за горло, иногда все рушится на ровном месте, иногда потери следуют за потерями, иногда среди полного здоровья случается тяжелая и опасная болезнь, иногда отношения словно под копирку с разными партнерами и таких «иногда» миллионы.

    Важно увидеть, какие установки все еще работают внутри вас, «прозреть» в чьем сценарии живете «мамином», где все мужики козлы и не смей никому доверять; или «папином», где все бабы дуры и изменщицы и надо рвать всем глотки иначе затопчут.

    Только открыто смотря на то, во что вы погружены и что несете вместо своих родителей – можно начать двигаться к своему индивидуальному сценарию.

    Почему это важно:

    1. Чтобы наконец-то найти решение чувству вины и страха, что не такой как хотели родители. Ведь это нормально быть самим сбой!
    2. Чтобы наконец-то разобраться в родительских установках и пресекать манипуляции собой и своим состоянием. Это нормально, когда вы сами за себя отвечаете!
    3. Чтобы распаковать все претензии и обиды на родителей и высвободить свою энергию. Это нормально когда хочется жить своими правилами!
    4. Чтобы перестать давать себя использовать, свое время и свои ресурсы, а направить все это на свою жизнь. Это нормально, когда вы заботитесь о себе через слово «нет»!
    5. Чтобы переключить свой фокус внимания со страдания на свои достижения, даже если родители упорно продолжают их обесценивать. Это нормально, когда вы умеете ценить свою индивидуальность и душу.

    А вам хочется жить в своем сценарии?

    У вас много накопилось обид и претензий на родителей?

    Вы уже знаете какие родительские установки продолжаются в вас?

    Пишите свои ответы в комментариях

    P.S. Если вы хотите знать какие родительские установки до сих продолжаются в вас, ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти онлайн тренинг «Как родительские послания влияют на нашу жизнь и ее результаты» где мы сделаем тщательный разбор 12 родительских установок и скрытых манипуляций

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, страхи, токсичность, родительские установки, родительские сценарии
    27.10.2020, 08:20
    Почему нам хочется быть лучшими для своих родителей


    В нас живет много желаний. Но одно из них самое сокровенное и самое горькое -стать самым любимым и самым лучшим для своих родителей. И такой человек способен на многое – на карьеру от которой тошнит, на брак в котором одиноко, на уступки, в которых его личности становится все меньше и меньше. Человек делает все, чтобы угодить, понравится собственным родителям, услышать от них похвалу и…


    В нас живет много желаний. Но одно из них самое сокровенное и самое горькое -стать самым любимым и самым лучшим для своих родителей. И такой человек способен на многое – на карьеру от которой тошнит, на брак в котором одиноко, на уступки, в которых его личности становится все меньше и меньше. Человек делает все, чтобы угодить, понравится собственным родителям, услышать от них похвалу и восхищение. А самое главное получить признание, что НЕ ЗРЯ его родили.

    И сам того не ведая живет чужую жизнь. Укрепляет внутри себя родительские установки – «НЕ БУДЬ СОБОЙ».

    С каждым годом вина, что все- таки в чем-то разочаровал родителей – только нарастает и отравляет душу. Эта токсичность проникает во все сферы жизни – и вот вина уже идет рука об руку со страхом.

    Страшно сказать «нет» - ведь это обидит маму. Страшно сказать «да» - ведь это обидит и маму и папу. Страшно сказать «хочу жить свою жизнь» - ведь это обидит не только родителей, но и всех любимых родственников.

    И каждый раз уступая и угождая, человек слышит, что вот опять не дотянул, вот опять не так как надо, вот опять у соседской Маши или Вити все лучше и быстрее.

    Эта ловушка, в которой застревают многие и на долгие десятилетия. Быть лучшим для своих родителей – в этом нет ничего зазорного, просто в это желание закладывается целая жизнь.

    И ведь на самом деле можно по-другому!

    А в вашей жизни работает родительская установка «НЕ БУДЬ СОБОЙ»?

    Вам хочется быть самым лучшим для своих родителей?

    Есть ситуации, где вы испытываете чувство вины и страха перед своими родителями?

    Пишите свои ответы в комментариях

    P.S. Если вы хотите все знать про родительские установки, которые мы до сих пор несем в себе ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти онлайн тренинг «Как родительские послания влияют на нашу жизнь и ее результаты» и узнать 10 признаков деструктивного влияния родительских сценарий в нашей жизни

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    созависимость, стыд, одиночество, жертва, вина, треугольник карпмана, токсичность, поведение, спасатель
    19.10.2020, 08:37
    4 шага по выходу из токсичной модели поведения
    Полное избавление от токсичной модели поведения – долгий и сложный процесс. Избавиться самому практически невозможно – нужна помощь коуча или психолога.

    Но начать можно самостоятельно.

    Шаг 1. Найти и определить свою токсичную модель поведения. Понять, какой паттерн вами движет.

    Шаг 2. Определить, как возникла эта модель:

    • Почему?
    • В ответ на что?
    • При каких условиях она сформировалась?

    Шаг 3. Если есть…
    Полное избавление от токсичной модели поведения – долгий и сложный процесс. Избавиться самому практически невозможно – нужна помощь коуча или психолога.

    Но начать можно самостоятельно.

    Шаг 1. Найти и определить свою токсичную модель поведения. Понять, какой паттерн вами движет.

    Шаг 2. Определить, как возникла эта модель:

    • Почему?
    • В ответ на что?
    • При каких условиях она сформировалась?

    Шаг 3. Если есть сильная связка с чувствами, ей нужно найти решение. В психотерапии это называется «проработка травмы», это требует определенного времени, ресурсов и желания со стороны человека. Задача в том, чтобы психологическое напряжение ослабевало, и вы с меньшей силой «застревали» в прошлом.

    Шаг 4. После того как вы проработали старую модель, нужно выработать новую, по которой вы хотите действовать.

    Например, вы решили начать заявлять о себе, честно высказывать свое мнение.

    Просто живите дальше и отмечайте ситуации, в которых у вас получилось высказывать мнение, а когда вы подавили это желание – то есть скатились в старую модель.

    Эти возвращения к старому могут происходить, но с каждым разом их будет все меньше и меньше. Возможно полностью старая модель и не уйдет. Но вы будете замечать, какие чувства вами движут, какие мысли возникают. И сможете взять свое поведение под контроль.

    Сохраняйте на стену, чтобы не потерять информацию! Если было полезно – поделитесь с друзьями!

    P.S. Если вы хотите разобраться в себе ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти открытый (бесплатный) вебинар «Как научиться различать в себе и в других состояния жертвы, агрессора, спасателя и не метаться в треугольнике Карпмана» узнать в каких масках живете и для чего позволяете другим собой манипулировать.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    отношения, конфликт, одиночество, самоценность, значимость, маски
    16.10.2020, 06:27
    Как вернуть себе в отношениях самоценность и значимость?
    Тайм-код:

    00:40 отношения, как начало невроза
    01:01 последствия детской позиции в отношениях
    04:58 5 отношения, как встреча двух семейных систем
    07:54 почему конфликт – нормальный процесс
    12:17 5 шагов к своей самоценности и значимости
    17:50 результат 5 шагов

    Если спросить «зачем тебе отношения?» часто можно услышать:

    - чтобы любили

    - чтобы не быть одному

    Если начинать отношения с этих позиций то…
    Тайм-код:

    00:40 отношения, как начало невроза
    01:01 последствия детской позиции в отношениях
    04:58 5 отношения, как встреча двух семейных систем
    07:54 почему конфликт – нормальный процесс
    12:17 5 шагов к своей самоценности и значимости
    17:50 результат 5 шагов

    Если спросить «зачем тебе отношения?» часто можно услышать:

    - чтобы любили

    - чтобы не быть одному

    Если начинать отношения с этих позиций то получаешь мину замедленного действия, а именно:

    • Невозможно поддерживать в себе 24\7 состояние любви к одному человеку
    • Другой не родился для того, чтобы закрывать внутриличностный конфликт у партнера

    Многие еще как-то представляют свадьбу и даже медовый месяц, а вот совместную жизнь целиком и полностью уже сложно.

    Все озарено ярким и теплым светом, только счастье и любовь!

    Но отношения, это прежде всего встреча двух семейных систем. И когда женщина или мужчина входит в семью другого, встречаются не только с радушием и доброжелательностью, но и с семейными тайнами, родовыми запретами, ограничивающими убеждениями, динамиками и процессами идущими через поколения. И что-то из этого может идти в разрез с тем, что есть в своей семье, традициях и поддерживается........
    Не откладывайте на потом, а применяйте уже сейчас в своей жизни психологические знания

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    насилие, одиночество, мужественность, женственность, предательство, сексуальность
    29.09.2020, 07:35
    Ответ на вопрос, что делать, чтобы прийти к согласию с собой и своей душой


    В сексуальности есть свои этапы развития и проявления. Если где-то происходит сбой – это тут же сказывается на судьбе человека. Посмеялись над девочкой или мальчиком за неопрятность или неаккуратность – и взрослый человек всю жизнь носит в себе стыд перед близкими отношениями. Пошутили над девочкой или мальчиком за их полные ножки или животик – и всю жизнь человек живет в страхе показывать свое…


    В сексуальности есть свои этапы развития и проявления. Если где-то происходит сбой – это тут же сказывается на судьбе человека. Посмеялись над девочкой или мальчиком за неопрятность или неаккуратность – и взрослый человек всю жизнь носит в себе стыд перед близкими отношениями. Пошутили над девочкой или мальчиком за их полные ножки или животик – и всю жизнь человек живет в страхе показывать свое тело или просто привлекательно одеваться.

    Это все способно мучит нас десятилетиями, держа в плену страхов и ожидания разочарований. Есть риск заболеть не только психосоматикой, но и душевно. Потому что уходит радость жизни и на нее ставится жесткий запрет.

    Сексуальность – эта та сфера, где маленькие события имеют большие последствия.

    То, что сломано в контакте со своей сексуальностью, многие воспринимают, как “приговор”, бояться об этом думать и говорить, попросить для себя помощи. Стыд и вина сопровождает годами, непомерные ожидания от отношений усугубляют страдания, и человек реально упускает шанс на мир в своей душе, на ощущение счастья, на радость.

    Решение есть! И оно простое!

    Сексуальность - это прежде всего исследование самого себя! Но не тела! Как многие думают. А своей души!!! То, чем мы наполнены внутри проявляется через наши поступки и выборы, через стыд или вину.

    Когда мы берем знания, наша жизнь меняется, потому что запускается процесс исцеления через осознавание: перестраиваются отношения с партнером и близкими, в них приходит тепло и уважение, поддержка и забота, а самое важное, человек в таких отношениях может оставаться самим собой, настоящим и естественным.

    Новые знания, это самая лучшая инвестиция в контакт с собой и в мир со своей душой!

    P.S. Если вам нравится тема про исследование своей сексуальностью ставьте лайк и пишите В ЛС чтобы пройти мастер-класс “Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека” где вы начнете исследовать самого себя и свою сексуальность, начнете исцелять свою боль через практическое упражнение и сделаете шаг к новой радостной жизни.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    насилие, одиночество, мужественность, женственность, страдание, наслаждение, сексуальность
    28.09.2020, 08:34
    Приглашаю на онлайн мастер класс «Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека»

    Сексуальность играет большую роль в нашей жизни. Она влияет на наши решения и выборы партнеров, на наше состояние и самочувствие. Сексуальность сопряжена с нашей жизненной энергией, она может как помогать человеку раскрывать свой потенциал, так и отравлять его всевозможными желаниями, импульсами на которые человек не в силу повлиять. Она запускает некое страдание «я не сексуальная (ый)», «а…

    Сексуальность играет большую роль в нашей жизни. Она влияет на наши решения и выборы партнеров, на наше состояние и самочувствие. Сексуальность сопряжена с нашей жизненной энергией, она может как помогать человеку раскрывать свой потенциал, так и отравлять его всевозможными желаниями, импульсами на которые человек не в силу повлиять. Она запускает некое страдание «я не сексуальная (ый)», «а кроме секса что-то интересно?», «выбирают только сексуальных», «со мной что-то не так», «я какая-то (той) не правильная, раз никому не интересна», «почему если я сексуальная, то меня всегда используют», «я перетерплю, зато буду как все, в паре» и много чего еще. Не всем и не всегда получается наладить контакт со своей сексуальностью, потому что многие ее исключают, стесняются, стыдятся.

    Почему так? Только ли дело в культуре и менталитете?

    В сексуальности есть свои этапы развития и проявления. Если где-то происходит сбой – это тут же сказывается на судьбе человека. Посмеялись над девочкой или мальчиком за неопрятность или неаккуратность – и взрослый человек всю жизнь носит в себе стыд перед близкими отношениями. Пошутили над девочкой или мальчиком за их полные ножки или животик – и всю жизнь человек живет в страхе показывать свое тело или просто привлекательно одеваться.

    Сексуальность – эта та сфера, где маленькие события имеют большие последствия.

    Решение есть! И оно простое!

    Сексуальность - это прежде всего исследование самого себя! Но не тела! Как многие думают. А своей души!!! То, чем мы наполнены внутри проявляется через наши поступки и выборы, через стыд или вину.

    Хотите получить знания про себя и свою сексуальность, чтобы начать менять отношении к себе и своей жизни?

    Запустите процесс осознавания и встраивания новых знаний в отношениях с собой и своей сексуальностью

    Что вы получите:

    1. Разберетесь во всех этапах своей сексуальности и как они повлияли на вашу жизнь
    2. Узнаете почему многие чувствуют себя робкими и неуверенными в сексе, избегают его, стыдятся самих себя
    3. Поймете как формируется с детства связь – жертва и тиран – и почему такая пара считается самой крепкой
    4. Узнаете как первая любовь определяет наши отношения в паре
    5. Знания, которые помогут расширить представление о себе, глубоко себя исследовать
    6. Начнете менять отношение к себе и своей сексуальности
    7. Сделаете диагностику отношений со своей сексуальностью
     

    Программа мастер - класса

    • Где источник нашей сексуальности
    • Этапы сексуальности и их влияние на взрослую жизнь человека
    • Как в детстве формируется садомазохизм (тиран – жертва)
    • Как детские игры влияют на психосексуальную идентичность и отношения в паре
    • Как подростковый период определяет сексуальность взрослого человека
    • Диагностика отношений со своей сексуальностью
    То что было запретным или подавляемым, о чем было страшно говорить или спрашивать - станет видимым и безопасным!

    2 октября 2020 года, с 19:00 до 21:00 (МскKiev), пятница

    Ценность 200 грн 7 дол

    Можно купить запись мастер класса

    Записаться:

    Вайбер, телеграмм +380636613733

    скайп filinata 1

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    травма, душа, одиночество, личностный рост, предательство, лиз бурбо
    26.09.2020, 08:00
    Что полезного для себя почитать - 1


    Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»

    Аннотация:

    В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

    Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из…


    Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой»

    Аннотация:

    В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

    Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

    И от себя: внимательный читатель найдет у себя все проявления пяти травм. Это как взять медицинский справочник и понять, что болен всем на свете.

    Но!

    Ведущая травма, которая сформировала стратегию выживания, а значит и наши выборы партнеров и работ, предпочтения и друзей, одним словом судьбу – ОДНА, а остальные четыре сопутствующие.

    И задача тонко чувствующего и умного читателя постараться ВЕРНО определить свою ведущую травму. Сделать это будет легко. Книга написано просто и ясно, самые сложные и мучительные вещи поданы с уважением и чувством такта.

    Отличного чтения!

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    стыд, одиночество, мужественность, женственность, страхи, сексуальность, позор
    24.09.2020, 08:55
    Дам ответ на вопрос "что не так с моей сексуальностью"
    Сексуальность это тонкая и обоюдоострая тема в нашей жизни.

    Сейчас всего хватает: и откровенных разговоров на ток-шоу и сексуального мата от детей на улице и порнографической рекламы всего на свете, где женщина предстает только жаждущей вакханкой и секс машиной.

    Но даже такая сексуальная вседозволенность не решила ни одной внутренней проблемы человека, наоборот только усугубила. Потому что у…
    Сексуальность это тонкая и обоюдоострая тема в нашей жизни.

    Сейчас всего хватает: и откровенных разговоров на ток-шоу и сексуального мата от детей на улице и порнографической рекламы всего на свете, где женщина предстает только жаждущей вакханкой и секс машиной.

    Но даже такая сексуальная вседозволенность не решила ни одной внутренней проблемы человека, наоборот только усугубила. Потому что у мужчин искаженное представление о женщине, а у женщины о мужчине. Каждый из нас меряет себя через социальный шаблон про женственность и мужественность. А это только еще больше раскрывает воронку страданий, а количество сексуального насилия растет с каждым годом.

    Чем сильнее в нашей жизни присутствуют шаблоны «как должно, как принято, как модно», тем больше мы разделены с самими собой и своей душой. Доходит до того, что многие исключают свою индивидуальность, считая это не правильным, а вот верно «быть таким как все», одинаковым со всеми. Это тормозит личностный рост человека и его взросление души. Те задачи, для которых он живет, так и остаются не реализованными, а потенциал не раскрытым.

    Сексуальная энергия табуируется во многих семейных системах через стыд и позор. А так как этим чувствам никто не ищет решение, то запрет только усиливается. Частая смена партнеров, срыв контакта в отношениях, вечное недовольство и претензии к партнеру, ожидание от него, что он заменит родителей или даст то, что не дали родители, страдание по «идеальной сексуальности» или «идеальной сексуальной жизни», говорит о том, что внутреннее состояние жертвы человека захватывает все сильнее. Полным ходом идет виктимизация личности – мышление жертвы, чувства жертвы, мировоззрение жертвы, в конце концов, жизнь жертвы. Жизнь человека без границ и чувства собственного достоинства, который позволяет себя использовать и собой манипулировать, как душой так и телом.

    Какие необходимы шаги, чтобы войти в контакт со своей сексуальностью, войти с ней в согласие, ибо она индивидуальна. И нет одинаковых или похожих сексуальностей, как и сексуальных энергий. Жизнь развивается и усложняется через разнообразие.

    1 шаг. Пройти через страх исследовать себя.

    2 шаг. Пройти через страх познания своей сексуальности, как она формировалась и как это отразилось на вашей судьбе

    3 шаг. Пройти через страх разочароваться в себе

    Пока вы убеждаете себя, что должны кем-то стать, чтобы вас считали сексуальным или женственной – вы теряете шанс стать самим собой.

    Как бы это ни звучало парадоксально, но согласие со своей сексуальной энергией, т.е оставление попыток стать тем, кем вы НЕ являетесь и отвержение своей индивидуальной женственности и мужественности – благотворно влияет на нашу зрелость и старость. Выглядеть моложаво и быть активной в 60, 70, 80 лет – это реально, что подтвердят многие специалисты.

    Сексуальность переплетена с витальной, жизненной энергией и когда все чем вы наполнены вас включено, взаимодействует и не вызывает отторжения – вы в силе, в потоке, в согласии с тем большим, из чего пришли и что вас сформировало.

    P.S. Если вам нравится тема про исследование своей сексуальности ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти мастер-класс “Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека” где я расскажу как подростковый период определяет сексуальность взрослого человека, вы сможете исследовать себя, первопричины запретов и стыда, начнете исцелять свою боль через практическое упражнение.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    страх, стыд, одиночество, мужественность, женственность, вина, сексуальность, позор
    21.09.2020, 08:05
    Как выстроить отношения со своей сексуальностью, чтобы жить в согласии с собой
    За 11 лет частной и клинической практики я много видела мужчин и женщин испытывающих страх, отвращение и стыд за самих себя, за свои желания и порывы.

    В их голове до сих пор жил “мамин голос” постоянно их одергивающий, а своя картина мира так и не была отстроена. Они продолжали видеть себя через “мамины глаза” - некрасивый, глупый, неряшливый, позорящий всех, да такого никто не полюбит. Все это…
    За 11 лет частной и клинической практики я много видела мужчин и женщин испытывающих страх, отвращение и стыд за самих себя, за свои желания и порывы.

    В их голове до сих пор жил “мамин голос” постоянно их одергивающий, а своя картина мира так и не была отстроена. Они продолжали видеть себя через “мамины глаза” - некрасивый, глупый, неряшливый, позорящий всех, да такого никто не полюбит. Все это запускало страдания, которые реально ломали судьбу человека и счастье в отношениях, в том числе и с собой.
    Страх разочароваться в себе, прикоснуться к своей боли, узнать про себя некую правду был настолько мощным, что человек падал в воронку и больше не имел сил из нее выбраться.

    А ведь на самом деле ничего НЕОБРАТИМОГО НЕ БЫЛО! Решение всегда было рядом! Им нужно было просто воспользоваться!

    1 шаг. Важно начать исследовать свою боль в теме сексуальности, женственности или мужественности

    2 шаг. Начать исследовать самого себя, свой личный жизненный опыт, что он вам дал, к чему привел. Свои страхи, подавляемые желания.

    3 шаг. Начать работу со своими запретами и стыдом, сделать их видимыми и осознаваемыми. Понять как они влияют на вас, ваши решения и выборы. Исследовать первопричину формирования этих запретов и как был заложен стыд.

    4 шаг. Выйти из маминой картины миры о самом себе и начать формировать свое представление о своей личности, о том, как формировалась ваша сексуальность, женственность или мужественность.

    5 шаг. Отказаться от страдания, как способа привлечения внимания, жалости и сострадания, учиться опираться на самого себя, свои ресурсы и свою сексуальную энергию.

    P.S. Если вам нравится тема про исследование своей сексуальностью ставьте лайк и пишите в ЛС чтобы пройти мастер-класс “Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека” где я расскажу про все этапы развития и влияния на нас сексуальной энергии, вы сможете исследовать себя, первопричины запретов и стыда, начнете исцелять свою боль через практическое упражнение.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    отношения, насилие, стыд, одиночество, вина, сексуальность, запрет
    19.09.2020, 10:33
    Какие страдания запускает в нас сексуальность и можно ли с этим что-то сделать?


    Сексуальность играет большую роль в нашей жизни.

    Она влияет на наши решения и выборы партнеров, на наше состояние и самочувствие. Сексуальность сопряжена с нашей жизненной энергией, она как помогает человеку раскрывать свой потенциал, так и отравляет его всевозможными желаниями, импульсами на которые человек не в силу повлиять.

    Через сексуальность может запускаться некое страдание «я не…


    Сексуальность играет большую роль в нашей жизни.

    Она влияет на наши решения и выборы партнеров, на наше состояние и самочувствие. Сексуальность сопряжена с нашей жизненной энергией, она как помогает человеку раскрывать свой потенциал, так и отравляет его всевозможными желаниями, импульсами на которые человек не в силу повлиять.

    Через сексуальность может запускаться некое страдание «я не сексуальная (ый)», «а кроме секса что-то интересно?», «выбирают только сексуальных», «со мной что-то не так», «я какая-то (той) не правильная, раз никому не интересна», «почему если я сексуальная, то меня всегда используют», «я перетерплю, зато буду как все, в паре» и много чего еще.

    Есть ли смысл нести это страдание внутри себя годами? Часто оно возникает из-за дефицита знаний о самом себе. О том, как именно “Я” устроен и как у меня происходил процесс формирования сексуальности.

    А как вы сами думаете, чтобы вы хотели про себя и свою сексуальность понимать, оставляйте свой ответ в комментариях.

    Если вам нравится тема про исследование своей сексуальностью ставьте лайк, пишите чтобы пройти мастер-класс “Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека” и запустить процесс согласия с собой и своей сексуальностью

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    насилие, стыд, одиночество, секс, вина, сексуальность, запрет, позор
    18.09.2020, 07:39
    Зачем преодолевать запрет на исследование своей сексуальности?

    Вы устали нести запрет на все, что относится к сексуальности - боятся исследовать свою сексуальность, стыдиться своих желаний или наоборот все время проводить в несбыточном?

    Вам надоело все время слышать “мамин голос”, что вы какая-то не такая и не правильная или не такой, а вот в ее время… женщины\ мужчины знали себе цену?

    Вам хочется уметь разбираться в своей сексуальной жизни? Откуда “ноги…

    Вы устали нести запрет на все, что относится к сексуальности - боятся исследовать свою сексуальность, стыдиться своих желаний или наоборот все время проводить в несбыточном?

    Вам надоело все время слышать “мамин голос”, что вы какая-то не такая и не правильная или не такой, а вот в ее время… женщины\ мужчины знали себе цену?

    Вам хочется уметь разбираться в своей сексуальной жизни? Откуда “ноги растут” и почему все сложилось именно так?

    Решение есть! И оно простое!

    Сексуальность - это прежде всего исследование самого себя! Но не тела! Как многие думают. А своей души!!! То, чем мы наполнены внутри проявляется через наши поступки и выборы, через стыд или вину.

    Хотите получить знания про себя и свою сексуальность, чтобы начать менять отношении к себе и своей жизни?

    То что было запретным или подавляемым, о чем было страшно говорить или спрашивать - станет видимым и безопасным!

    Жду вас 2 октября в 19-00 на онлайн мастер- классе “Формирование сексуальности и ее влияние на судьбу человека”

    Вайбер, телеграмм +380636613733 

    скайп filinata 1

    А как вы сами считаете: распаковывать свою сексуальность, это шаг к себе и почему или просто дань современной моде?

    Пишите свое мнение в комментариях

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    созависимость, одиночество, презрение, предательство, отношения с мамой, мужская сила
    07.09.2020, 08:27
    Как «мамина любовь» разрушает отношения с мужчинами?
    Тайм-код:

    00:25 Чему мама учить дочь в созависимой семье
    01:50 Почему «мамин мир» важнее собственного
    03:50 Ловушка для «сильной женщины»
    05:50 Как женщина предает себя

    В созависимых семьях часто мама с детства учит девочку, как нужно презирать мужчину, тонко и грамотно его обесценивать, чтобы он больше себя никогда не ощущал человеком. Она внушает ей страх перед мужской силой «стерпи и смолчи»…
    Тайм-код:

    00:25 Чему мама учить дочь в созависимой семье
    01:50 Почему «мамин мир» важнее собственного
    03:50 Ловушка для «сильной женщины»
    05:50 Как женщина предает себя

    В созависимых семьях часто мама с детства учит девочку, как нужно презирать мужчину, тонко и грамотно его обесценивать, чтобы он больше себя никогда не ощущал человеком. Она внушает ей страх перед мужской силой «стерпи и смолчи» словно у женщины нет своей собственной женской силы. Уже взрослая женщина смотрит на мир мужчин только через мамины глаза, через ее боль и разочарование. Мамины ожидания, не оправдавшиеся надежды, одиночество и тоска благополучно вплетены в судьбу дочери и в ее отношения с мужчинами………

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    отношения, стыд, одиночество, страхи, вина, деньги, психология денег
    17.08.2020, 08:15
    Как отношения с мужчинами влияют на женские деньги?
    ► Тайм-код:

    00:25 Женщина - отношения - деньги

    00:52 Как «мамина боль» влияет на женские деньги

    02:25 Что женщину разделяет с финансовым успехом

    03:12 Почему женщина выбирает страдания, а не финансовые возможности

    03:12 Почему женщина закрывается от денег и поддерживает борьбу с мужчинами

    Доброго времени суток!

    С Вами на связи Филимошкина Наталия, психолог, гештальт – арт- терапевт и семейный…
    ► Тайм-код:

    00:25 Женщина - отношения - деньги

    00:52 Как «мамина боль» влияет на женские деньги

    02:25 Что женщину разделяет с финансовым успехом

    03:12 Почему женщина выбирает страдания, а не финансовые возможности

    03:12 Почему женщина закрывается от денег и поддерживает борьбу с мужчинами

    Доброго времени суток!

    С Вами на связи Филимошкина Наталия, психолог, гештальт – арт- терапевт и семейный расстановщик

    И сегодня мы поговорим о том, как отношения с мужчинами влияют на женские деньги

    От того, как внутри у женщины построены отношения с мужчинами зависит развитие отношений с деньгами.

    Мы вырастаем с «маминой болью» внутри – все мужики козлы. Или с «папиной болью» - все бабы дуры. Женщина недоступна для мужчины и закрыта от него, а мужчина недоступен для женщины и закрыт от нее. Так начинается борьба с мужчинами – бывшими и настоящими, а мужчины враждуют с женщинами…….

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, самопознание, время, жизнь, расстановки, кто я
    06.08.2020, 08:55
    19 вопрос для понимания, чего вы хотите в будущем
    1. Каков главный вызов в моей жизни?

    2. Что самое главное для меня в жизни? Уделяю ли я этому достаточно времени?

    3. Что стоит между мной и моей самой главной целью? (дайте ответ одним словом)

    4. Чему в жизни я мог бы уделять больше внимания?

    5. Что это значит – выжать из моей жизни максимум?

    6. Буду ли я счастлив, если мне больше не придется работать?

    7. Если бы я мог сделать так, чтобы в моей жизни…
    1. Каков главный вызов в моей жизни?

    2. Что самое главное для меня в жизни? Уделяю ли я этому достаточно времени?

    3. Что стоит между мной и моей самой главной целью? (дайте ответ одним словом)

    4. Чему в жизни я мог бы уделять больше внимания?

    5. Что это значит – выжать из моей жизни максимум?

    6. Буду ли я счастлив, если мне больше не придется работать?

    7. Если бы я мог сделать так, чтобы в моей жизни больше не было вызовов и препятствий, согласился бы я на это?

    8. Если бы я мог попросить об исполнении одного желания, каким бы оно было?

    9. Если бы мне осталось жить год, чего бы я попытался достичь?

    10. Если бы я знал, что завтра умру, какие бы вопросы задал себе?

    11. Если бы сбылись мои худшие страхи, имело бы это значение пять лет спустя?

    12. Какова моя главная мечта?

    13. От каких токсичных привычек я хотел бы отказаться?

    14. Учитывая мою нынешнюю повседневную жизнь, чего я рассчитываю добиться через пять лет?

    15. Что самое главное, что мне нужно изменить в своей жизни в этом году?

    16. Считаю ли я, что за некоторые вещи мне уже поздно браться? Почему?

    17. Если бы я мог стать самым влиятельным человеком в мире, что бы я изменил?

    18. Где я хочу оказаться через пять лет?

    19. Кому я могу помочь?

    + Также вы можете сделать для себя индивидуальные расстановки «Кто Я?» и «Мое предназначение» которые помогут вам узнать свою внутреннюю суть, кто вы на самом деле, для чего вы родились и то, что вам мешает

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    одиночество, кризис, болезнь, семейные расстановки, сердце
    30.06.2020, 08:36
    Как я боялась тратить деньги на свое лечение и в чем мне помогла расстановка?
    Дочитав до конца, вы узнаете, как важно уметь брать помощь, иногда это вопрос жизни и смерти. И получите бонус.

    ***********

    От полной инвалидности меня отделял 1 %, а установка кардиостимулятора сразу могла сократить жизнь на 10-20 лет и существование превратилось бы в полуовощное состояние – и то нельзя и это под запретом.

    В то тяжелое и мрачное время я принимала много чудных решений. Сразу же…
    Дочитав до конца, вы узнаете, как важно уметь брать помощь, иногда это вопрос жизни и смерти. И получите бонус.

    ***********

    От полной инвалидности меня отделял 1 %, а установка кардиостимулятора сразу могла сократить жизнь на 10-20 лет и существование превратилось бы в полуовощное состояние – и то нельзя и это под запретом.

    В то тяжелое и мрачное время я принимала много чудных решений. Сразу же отбросила идею с кардиостимулятором, отказалась ложиться в больницу, услышав несколько опасных и пограничных диагнозов в отношении сердца, решила умереть дома, заранее приготовив деньги на похороны. Такое было мощное движение к смерти.

    Любая тяжелая и необратимая болезнь в мгновение проваливает человека в минус (-) 1 знаменитого треугольника Карпмана, т.е в состояние жертвы. Но мне казалось, что я смогла пробить дно этого треугольника и оказалась в пятизначной жертве.

    Когда я смотрела на огромный список лекарств, мне становилось плохо и страшно. На меня накатывала паника и ужас. Что со мной будет? Где мне на все это брать деньги? А если я сейчас заплачу за лекарства, а денег больше никогда не будет, тогда я умру от голода и нищеты?

    Вот последнее было самым невыносимым. В аптеках у меня буквально из рук фармацевты выдирали деньги за лекарство. Я смотрела на таблетки и чувствовала к ним огромную ненависть. То, что они продлевали мне жизнь, я даже не рассматривала. В итоге я пила не исцеляющие препараты, а собственную ненависть, которая еще больше ухудшала мое состояние.

    Все таблетки и само мое лечение – мои главные враги, ведь из-за них я теряю деньги! А значит, мне грозит голод и нищета!

    Все эти мысли и состояния, конечно же, были иррациональны, необъяснимы и не соответствующими реальности, они поднимались из родовой системы, что-то мрачное и забытое из глубинного коллективного бессознательного пробивало себе дорогу к свету за счет моей жизни и моей энергии, моя болезнь стала проводником для всего этого.

    Как мне в голову пришла светлая идея с этой проблемой пойти на расстановку?

    Никак.

    Я считала, что у меня нет никакой проблемы!!! Проблемы только у врачей и медицины!

    А я страдаю! Я с фармацевтами дерусь за копейку! Ведь они отбирают у меня «последние» деньги!

    Тогда, как я себе сделала расстановку и получила решение своей проблемы?

    Один из моих тогдашних коучей дал объявление о диагностической сессии, и я на нее пошла. «Вот диагностика, мне не помешает», - думала я.

    Это было настолько правильное и верное решение – пойти и попросить помощь, потому что болит и мучает, а что именно в упор не вижу! Именно на этой сессии была определена моя точка боли и сформирован запрос на расстановку.

    Тем и прекрасна помощь специалиста, человека, не вовлеченного в нашу семейную систему и родовую боль. Он видит то, что ускользает из нашего внимания, он видит наши слепые пятна. Он вне нашей боли и страхов, паники и жертвенности. А значит у него трезвый взгляд и твердая рука!

    Все последующие годы (а их у меня пять лет!!!) лечения я спокойно расставалась с деньгами в аптеках. Я изменила отношение к таблеткам и лечению. Последующие расстановки открыли мне смысл и ценность многолетней болезни, навсегда изменившей мое сердце и мою жизнь. Я отстроила систему заботы о себе и своем теле. Я уже далека от инвалидности и никакой кардиостимулятор мне не нужен. Я живу своим сердцем.

    Помните? «В чем сила, брат?» Сила – это уметь просить помощь. Сила – это уметь эту помощь брать и нести в свою жизнь.

    Берите помощь и несите ее в свою жизнь!!!

    А теперь о бонусе!

    Для получения онлайн или живой расстановки с 2-мя консультациями со скидкой 10%, нужно:

    1. Сделать репост этого поста
    2. Написать в ЛС «Я сделал (а) репост»

    И мы договоримся о дне и времени 1 – ой консультации и последующей расстановки онлайн или в живую

    До встречи

    (скайп) filinata 1

    (вайбер) +380636613733

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    дети, родители, одиночество, обман, горе, поетря
    11.06.2020, 09:42
    Как взрослые травмируют ребенка желая его уберечь от потери
    Миша поступил к нам в реабилитацию уже в тяжелом состоянии. Он плохо спал и ел, дрался со всеми детьми, убегал с занятий, отказывался от любого контакта со взрослыми. Он жил сам по себе, но в его жизни происходило что-то ужасное и непоправимое. Он словно соревновался – кто быстрее его разрушит - он себя или обстоятельства его.

    Мише было 12 лет и его воспитывала бабушка. У него были огромные…
    Миша поступил к нам в реабилитацию уже в тяжелом состоянии. Он плохо спал и ел, дрался со всеми детьми, убегал с занятий, отказывался от любого контакта со взрослыми. Он жил сам по себе, но в его жизни происходило что-то ужасное и непоправимое. Он словно соревновался – кто быстрее его разрушит - он себя или обстоятельства его.

    Мише было 12 лет и его воспитывала бабушка. У него были огромные прозрачные голубые глаза, циничное отношение к людям и жизни и полное пренебрежение к самому себе.

    На вопрос, что запустило это состояние, бабушка отводила глаза и бормотала «ну у него же мама умерла».

    Но однажды случилось странное. Кто-то из воспитателей уже не выдержал агрессивных манипуляций со стороны Миши и сказала, мол я все понимаю и как тебе тяжело и плохо, но жизнь идет дальше и… Она даже не успела договорить, Миша стал орать так, что сбежались все. Он кричал, что его мама НЕ умерла, она просто уехала и скоро обязательно вернется. Потому что ТАК ему сказала бабушка.

    Бабушку вызвали за разъяснением, но она упорно молчала. Потом пришлось мне к ней сеть рядышком и вместе долго молчать. И в какой-то момент она посмотрела вымученными глазами на нас всех таких же измученных и уставших и сказала, что мама Миши умерла пять лет назад, но на протяжении всех этих лет она об этом ему так и НЕ СКАЗАЛА. Ей было страшно семилетнему ребенку говорить, что мамы больше нет, она не знала какие подобрать слова, она боялась убить его этим известием. И поэтому решила сказать про вечную командировку из которой, когда - нибудь мама да вернется.

    Ошибки взрослых:

    • Думать, что дети ничего НЕ ПОНИМАЮТ
    • Считать, что детям НЕЛЬЗЯ говорить про смерть
    • Думать, что детям надо что-то соврать, а потом уже спустя годы сказать правду
    • Считать, что дети ничего не должны знать про похороны
    • Думать, что дети глупые и НЕ ПОЙМУТ

    Конец этой истории тяжелый. У Миши диагностировали тяжелое психическое расстройство, которое развивалось все эти пять лет и его перевели в детскую психиатрию.

    Многие взрослые бояться соприкасаться с темой потери в отношении детей. В детской восприятии правда есть особенности, но позволяющие переработать известие о потери и продолжать жить дальше. Важно уметь использовать эту особенность правильно. Но многие взрослые уверены, что дети слабенькие и не способны выдержать Жизни. И из лучших побуждений попросту их травмируют:

    - утаивают известие о потери

    - не говорят о смерти и конечности жизни

    - отмахиваются, мол, сам потом поймешь, узнаешь

    - использование «сакраментальной» фразы «ты что НЕ понимаешь, что он умер!!!»

    Психологией собран огромный материал:

    - и как дети переживают горе, в чем отличие от взрослых

    - и как правильно именно детям говорить о потери

    - и в каких случая срочно обратиться к специалисту

    - и что нельзя говорить детям в такие моменты

    Все это можно брать и использовать в своей жизни во благо себя и другой души, которой именно взрослый и сообщит однажды о потере – бабушек или дедушек, дальних родственников или родителей. Судьбы разные.

    Но история Миши – это история того, как страх взрослого, вместо мудрости и открытости способен перевернуть судьбу ребенка и «убить» его душу.

    17 июня 2020 г. в мягкой и экологичной форме на вебинаре «Как правильно сообщить и вести себя с ребенком, если в семье потеря» поговорим об этапах горя у ребенка, как правильно говорить о потери и в каких случаях уже нужна помощь специалиста

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body