Решение всегда можно найти. Главное набраться мужества на поиск. А то вдруг действительно счастливыми станем! :)
26.08.2020, 08:44

Кинотерапия для себя

Фильм «Я худею» (1 ч 42 мин), 2018 год. Режиссер Алексей Нужный

Умное, тонкое, глубокое кино способно многое исцелить и на многое обратить внутри себя наше внимание. И высший пилотаж, когда есть изящный юмор. Потому что страдания и так навалом, а вот посмеяться уже сложно.

В чем смысл «кинотерапии для себя»? В вопросах, которые ниже. И вы уже не просто смотрите кино, чтобы «занять время», а с пользой для себя. Конкретно – обучаясь что-то делать для себя хорошее, развивая контакт со своим внутренним миром, соединяясь с собой подлинным (без масок) и своими настоящими чувствами, проживая вместе с героями «свои проживания», которые где-то «затерялись или были просто подавленны».

Вопросы:

- какая сцена больше всего зацепила меня в фильме? Почему

- какая фраза больше всего меня зацепила и почему?

- какой герой мне понравился? Чем?

- какой герой вызвал во мне отторжение? Чем?

- с чем я не согласна?

- что в главной героине мне срезонировало? Какие ее переживания?

- как я выстраиваю отношения с собой и своим телом?

- как я проживаю свои неудачи? Какой мой способ? Как у героини – заедать? Или свое?

- какие мысли и чувства вызвали во мне отношения героини со своими родителями?

- что я увидела «своего» в маме героини? А «своего» в папе героини? А «своего» в самой героини?

- как я выстраиваю отношения с мужчинами? Через угождение? Через презрение и дистанцирование? Что в истории героини с ее мужчинами про меня?

- а у меня есть мои интересы? А какой рост и развитие я для себя хочу?

- чего в моей жизни больше – потребления ресурсов своих друзей или опоры на себя? А я умею себе помогать или жду что мне все должны помогать?

- что меня бесило фильме? Почему?

- на какие свои переживания и мысли «навел» меня фильм? В чем я не хотела себе признаваться? Что нового мне открылось о самой же себе? Что стало неожиданностью?

-чему учит меня этот фильм? Какой решение мне открывает?

Отличной кинотерапии для себя!

Автор публикации:
Аватар
Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

г. Днепропетровск, Украина

Уважение. Поддержка. Перемены
Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
стыд, личностный рост, вина, кино, помочь себе, токсичные отношения, похудение
 
В закладки
 
Оставить комментарий
Редактирование и удаление опубликованного комментария доступно в течение 3-х часов
Отменить
Редактирование и удаление опубликованного комментария доступно в течение 3-х часов
Отменить

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body