Психологический лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс»

Фестиваль

Место проведения:  г. Москва, Россия
Дата начала:  06.08.19 в 19:30
Дата окончания:  22.08.19 в 21:30
Количество участников:  от 50 до 70
В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс», организованном МИП, мы поговорим:
- как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие;
- как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени;
- как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями.
Расписание лектория:

6 августа 19:30 -21:30

БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА

Константин Бочавер, спортивный психолог

Ваш друг в тренажерном зале сейчас счастлив или он просто улыбается?

Обогнавший нас в парке осознанно тренируется или калечит себя?

Коллега медитирует каждое утро или рассказывает о том, как это важно?

Ответьте на эти вопросы и постарайтесь не ошибиться. Это непросто. Общество подталкивает нас идти по пути декларируемых ценностей и моды. «В здоровом теле мы воспитываем здоровый дух», а тренируемся в основном потому что «в человеке должно быть все прекрасно». Константин Бочавер, заведующий лабораторией МИП «Психология спорта», к. п. н., раскрывает секреты, связывающие физическую активность с устойчивой мотивацией и механизмами счастья.

13 августа 19:30

БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ

Элина Иванова, психолог консультант, йогатерапевт

Элина Иванова, преподаватель курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП, расскажет о нейрофизиологических, нейробилогических и психологических аспектах стресса. Внешнее давление общества и маркетинга заставляет заниматься спортом, чтобы соответствовать общепринятым стандартам сексуальности и тогда спорт из средства избавления от стресса может превратиться в еще одну стратегию выживания.

Элина обсудит со слушателями парадокс взаимоотношений между спортом, стрессом и сексом и расскажет о доступных релаксационных техниках дыхания и осознанного восстановления контакта с телом, чтобы самостоятельно минимизировать стресс даже в атмосфере цейтнота в офисе.

22 августа 19:30-21:30

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ

Анна Мелехина, врач – диетолог, терапевт,

Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, специалист в области пищевого поведения

Еда является не только источником необходимой энергии, но и способом справиться с различными эмоциями. Увлекшись, мы не всегда можем сказать себе «стоп», позволяя лишний кусочек, а потом наказываем себя голодными днями и диетами. Современный бум ЗОЖа предлагает противоречивые рекомендации по правильному питанию и непрофессионалу трудно в них сориентироваться

Эксперты в области диетологии и пищевого поведения, преподаватели курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП расскажут:

- как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;

- к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации.

- как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Место проведения: павильон Школа Парка искусств МУЗЕОН

Москва, Крымский вал, влад. 2.

Подробнее о лектории: http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress

Вход свободный по предварительной регистрации:

https://forms.gle/wN58LZigEkZ5w7du5

Возможно участие в онлайн-трансляции.

Организатор

Проводит

Московский институт психоанализа

Контактные данные

г. Москва, Россия

Москва, Кутузовский просп., 34, стр. 14

+7(495) 782-34-43, +7(495) 933-26-83

http://inpsycho.ru/, http://www.mip-event.com/

Стоимость

Бесплатно

Другие мероприятия организатора

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body