/
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ВКОНТАКТЕ:
группа Психология
Психология

более 73 000 подписчиков

группа Детская психология
Детская психология

более 45 000 подписчиков

группа PsyLife
PsyLife

более 11 000 подписчиков

группа Факультет психологии
Факультет психологии

более 14 000 подписчиков

FACEBOOK:
группа Психология/Psychology
Психология|Psychology

более 11 000 подписчиков

Новые специалисты

Смотреть всеx

Новые компании

Смотреть все
  • Аватар
    Европейская Академия Когнитивно Поведенческой Терапии
    Обучающая компания
    г. Москва, Россия
    Страница компании
  • Аватар
    Начало
    Психологический центр
    г. Ростов-на-Дону, Россия
    Страница компании
  • Аватар
    #Кресло_читалка
    Компания по работе с детьми, другое
    г. Санкт-Петербург, Россия
    Проект постоянно работающий, который ведут психологи, работающие с детьми.
    Что это?
    Это классный проект про художественное чтение детской литературы, с последующим сопровождением и обсуждением прочитанного.
    Для чего?
    В…     Проект постоянно работающий, который ведут психологи, работающие с детьми.
    Что это?
    Это классный проект про художественное чтение детской литературы, с последующим сопровождением и обсуждением прочитанного.
    Для чего?
    В основу легли две идеи: первая - про систематическое чтение вслух, которое помогает детям развить интерес и любовь к книге, развивает воображение, фантазию, словарный запас, навык аудирования.
    А вторая - про развитие социального взаимодействия, развитие способности сопереживания на фоне общего поля впечатлений, понимание ! книги, своих чувств и чувств другого.Развитие осознанного чтения.

    Проект благотворительный. Присоединиться можно к любой из встреч.
    Подробнее
    Страница компании

Новые мероприятия

Смотреть все

Новые блоги

Смотреть все

Новые публикации

Смотреть все
  • Аватар
    Блог Алексея Никитина "Психология ресурса" Открытый блог
    ребенок, агрессия
    20.02.2020, 17:17
    Ребенок агрессор
    Дети агрессоры проявляют психологическое и физическое к детям. Часто попадают в плохую компанию.
    Отказываются учится, считают, что им уже ничего не поможет. Большинство живут с девизом «У меня все хорошо».
    Таких детей сложно мотивировать на осознание своих поступков. Ведь если они осознают, что делают – это будет огромное чувство вины. Отказываясь углубляться в
    свои чувства и чувства других, они…     Дети агрессоры проявляют психологическое и физическое к детям. Часто попадают в плохую компанию.
    Отказываются учится, считают, что им уже ничего не поможет. Большинство живут с девизом «У меня все хорошо».
    Таких детей сложно мотивировать на осознание своих поступков. Ведь если они осознают, что делают – это будет огромное чувство вины. Отказываясь углубляться в
    свои чувства и чувства других, они таким образом защищают себя.
    Обычно такое поведение детей говорит о не пережитой травме в детстве или проживающую ее сейчас. Частые травмы у детей агрессоров – физическое насилие в
    семье, зависимый родитель от алкоголя или наркотиков, смерть значимого близкого, гиперконтроль родителей, авторитарность в семье, отсутствие тепла и поддержки.
    Любой ребенок хотел бы быть счастливым и жить в гармонии с окружающими. Но когда дома становиться опасно и тревожно, ребенок выбирает в школе создавать похожую ситуацию, но для других. Все это происходит неосознанно. Просто от внутренней боли ребенок начинает превращаться в маленького зверя, который хочет крушить, делать также больно другим.
    Иногда из-за отсутствия любви и внимания дома, он учиться добиваться этого внимания в школе посредством насилия.

    Рекомендации родителям, дети которых проявляют агрессию в школе.
    1. Если ситуация дома небезопасна для ребенка необходимо изменить это.

    2. Обратиться к психологу каждому члену семьи и разобраться в своих проблемах. Пойти на группы помощи. Важно начать меняться с родителя.

    3.Если происходят действия, унижающие честь и достоинство ребенка, то постараться закончить с этим и поискать поддерживающие способы воспитания.

    4.Ребенок, который долго находился в травме, будет долго возвращаться в безопасность. Наберитесь терпения.

    5. Если вы родитель, который сильно опекает ребенка – дайте немного
    самостоятельности при вашей поддержке.

    6. Если вы родитель отсутствующий, дайте ребенку в неделю час вашего
    внимания. Качественное проведенное время лучше, чем пустые формальные
    действия всю неделю.

    7.Спросите ребенка, чем ему помочь? - Как помочь ему выразить свою агрессию? Возможно вы сможете найти способы с ним вместе.

    8. Займите агрессивного ребенка хобби. Реализация себя в хобби, поможет ему
    снизить агрессию.

    9. Если в семье был развод или потеря близкого человека, где ребенок после начал ухудшать свое поведение, обратитесь к психологу. Психолог поможет разобраться ребенку с его переживаниями. Важно, чтобы ребенок ощутил контакт с психологом и имел к нему доверие.
    Если доверия нет, работа бессмысленна. Бывает так, что агрессия является симптомом всей семьи. Найдите для себя
    способы ее проживания.
    Подробнее
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Никитин Алексей Александрович Психолог

    г. Санкт-Петербург, Россия

    арт-терапевт, сексолог
     
    В закладки
     
  • Аватар
    Блог Алексея Никитина "Психология ресурса" Открытый блог
    жертва, ребенок
    20.02.2020, 17:16
    Дети жертвы
    Школа – обучение знаниям или выживанию?
    Плохая успеваемость? Тревожность перед экзаменами?
    Мало друзей в школе?
    Не может себя защитить?

    Сам является агрессором в школе?

    Ребенок не любит школу?
    Конфликт с преподавателем?

    Давайте, я попробую немного осветить эти вопросы в своей статье «Школа – обучение знаниям или выживанию?».
    Последнее время, ко мне стали обращаться родители, обеспокоенные поведением…     Школа – обучение знаниям или выживанию?
    Плохая успеваемость? Тревожность перед экзаменами?
    Мало друзей в школе?
    Не может себя защитить?

    Сам является агрессором в школе?

    Ребенок не любит школу?
    Конфликт с преподавателем?

    Давайте, я попробую немного осветить эти вопросы в своей статье «Школа – обучение знаниям или выживанию?».
    Последнее время, ко мне стали обращаться родители, обеспокоенные поведением своих детей в школе. Одна половина родителей обеспокоены о детях – жертвах в школе, другие о детях –агрессорах.

    Я не буду тут делить детей на пол. Просто добавлю, что асоциальное поведение могут иметь девочки и мальчики. Хотелось бы разделить на детей на тех кому плохо и тех,кто делает плохо.
    Дети-жертвы
    Дети-жертвы испытывают колоссальное давление по разным признакам. Внешность,успеваемость и общительность среди сверстников, ситуация, которая оказалась унизительной для ребенка.
    Существуют некоторые этапы разрешения ситуаций.

    1-й этап - попытка самостоятельно отстоять себя

    Дети-жертвы сначала пытаются решить все сами, договорится, отстоять себя. Но сверстники бывают настолько жестоки, что любые способы защиты от них не помогают справиться с давлением.
    На этом этапе ребенок либо сможет отстоять себя, либо ситуация усугубляется.

    2-й этап - рассказать близкому, которому доверяют

    Обычно это означает поход в школу, общении с учителем, обидчиком ребенка, его родителями.Ситуация может разрешиться, если родители спокойно и грамотно обсудили случившееся и помогли ребенку снизить уровень давления.

    Но вмешательство родителей не всегда является безопасным способом. Важно уточнить у ребенка, хочет ли он такой помощи. Всегда ищите безопасный способ для ребенка. Спрашивайте его об этом.
    Ваши действия на этом этапе могут помочь или ситуация усугубится, а ребенок будет о ней молчать.
    Ребенок часто уже сам боится говорить об этом, ему кажется, что, сказав он ухудшит свое положение.

    3-й этап - молчание и снижение успеваемости

    Ребенок уже молчит, терпит и учится жить в тех условиях, которые агрессор создал в школе. На этом этапе уже снижается успеваемость, появляются частые простуды,страдает самооценка и уверенность в себе. Если родители не знают о происходящем,они могут давить на него дома, за плохое поведение и успеваемость. Безопасности практически нет. И в школе и дома нужно защищаться.

    Рекомендации родителям, если ребёнок стал жертвой насилия в школе:
    1. Важно понять, не все дети бойцы, лидеры, общительны. Есть дети ранимые, миротворцы, живущие в своем мире.
    2. Обратите внимание на сильные стороны своего ребенка, укрепите их.
    Помогайте ребенку искать позитивное в негативных ситуациях. Установите правило на 1 негативный случай или мысль + найти 3 позитивных момента.?
    3. Создайте безопасное пространство в доме. Ребенку необходимо приходить туда, где его принимают, поддерживают и укрепляют его самооценку.
    4. Спрашивайте ребенка про школу, расскажите о своем опыте учебы в школе.
    5. Важно дать ребенку понять, что, если он защитит себя в школе, вы его поддержите.
    6. Обращайте внимание на то, есть ли у ребенка друзья. Создайте возможность по выходным быть им вместе.
    7. Если ситуация критичная, пообщайтесь с родителями того ребенка. Возможно у вас получиться договориться как вам вместе разобраться с тем, что происходит.
    8. Помните, что ребенок нуждается в вашем принятии его проблем. В его мире это может быть настолько трагично, что вам просто необходимо увидеть там серьёзность и поддержать.
    9. Отправляйте ребенка к психологу, так он может выразить больше своих чувстви тревог, сможет обрести уверенность и уважение к себе. Найдет способы вербальной защиты от тех, кто его унижает.
    10. Психолог нужен в тех ситуациях, где вы понимаете, что есть темы, в которых вы не знаете, как помочь.
    11. Совершенно нормально не иметь возможностей иногда помочь в таких ситуациях. Родители часто выступают как внешнее действие (прийти и разобраться),но дети иногда нуждаются во внутренней поддержке (просто послушать и поддержать).

    Самые грамотные вопросы ребенку:
    - Как я могу тебе помочь в этой ситуации?
    - Что я могу сделать?
    Или предложить варианты:
    - Мне прийти в школу поговорить с родителями?
    - Может нам обратиться к психологу за помощью?
    - Может рассказать, как можно себя защитить? И т.д.
    Подробнее
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Никитин Алексей Александрович Психолог

    г. Санкт-Петербург, Россия

    арт-терапевт, сексолог
     
    В закладки
     
  • Аватар
    Блог Алексея Никитина "Психология ресурса" Открытый блог
    осознанность
    20.02.2020, 17:15
    Осознанность через хобби
    О пользе хобби в повседневной жизни
    В вашей жизни есть место позитивным эмоциям и впечатлениям среди рутины из
    работы, учёбы, домашних дел, семейных нужд?
    Где найти на них время и силы?
    На моих консультациях часто между проблемой клиента и ее разрешением возникает пассивность. У человека просто нет сил, возможности и понимания как разрешить
    проблему.
    Негативные способы выражения эмоций в…     О пользе хобби в повседневной жизни
    В вашей жизни есть место позитивным эмоциям и впечатлениям среди рутины из
    работы, учёбы, домашних дел, семейных нужд?
    Где найти на них время и силы?
    На моих консультациях часто между проблемой клиента и ее разрешением возникает пассивность. У человека просто нет сил, возможности и понимания как разрешить
    проблему.
    Негативные способы выражения эмоций в ежедневной
    рутине

    Человек может долго и упорно страдать, выражая свои эмоции в мир негативным способом: конфликты, крики, недовольство, агрессия, унижение других, хамство или подавлять в себе.

    Система жизни выглядит так: УТРО - РАБОТА - ВЕЧЕР - СОН.

    Для тех, кто подавляет чувства, в этом графике есть шоппинг, еда, алкоголь, фильмы,
    сериалы.
    Те, кто выражают эмоции в негативном русле, столкнутся с другим агрессором, получат негатив на работе, вечером поругаются в магазине или позвонят другу и найдут 101 негативный случай дня.
    Разница между человеком способным анализировать свои чувства и выражать их безопасно и теми, кто подавляет или негативен выглядит так:

    Три человека поехали в горы:
    - Негативный, подавляющий и осознанный.
    НЕГАТИВНЫЙ: Так было холодно, вечно дул ветер. Вы видели, как продавщица в магазине недовольно смотрела на нас? Почему именно в нашей поездке колесо решило спуститься? Ну не такие уж это горы и большие. Я, только зря время потратил. И мне надоела музыка громкая соседа. Он меня раздражал.
    ПОДАВЛЯЮЩИЙ: - Все было нормально. Все хорошо. Ок. (при этом он много будет заедать, запивать и играть в телефоне – как примеры поведения)
    ОСОЗНАННЫЙ: Да, музыка соседа мешала поездки, но я включил свою в наушниках. Горы были интересные, видели те красивые рисунки на скалах? А как хорошо, что погода была без дождя, мы смогли все осмотреть! Это лучше, чем дома сидеть. А пока колесо спустило мы успели все в туалет сходить. А воздух какой был свежий.

    ВОТ ТАКАЯ РАЗНИЦА.

    Осознанный не обязательно всегда позитивный, но он разделяет свои чувства, выражает их и объективен к ситуации. Не смешивает свои

    нереализованные амбиции, в ситуацию которая уже случилась.
    Положительные способы выражения эмоций.

    Как же научиться разделять свои чувства, учиться выбирать их, осознавать?

    Только через практику выражения себя. Выражать себя можно любым способом доступным в наше время. Жизнь такого человека состоит из графика: УТРО –ВРЕМЯ НА СЕБЯ (завтрак, зарядка, книга и т.д) – РАБОТА (стараться разделить сотрудник и личность. Так как негатив на работе идет чаще на должность и обязанности, а не на личность в целом) –ХОББИ – вечер (релакс и забота о себе) – сон.

    Именно забота о себе и хобби главные составляющие осознанного человека.

    О важности хобби в повседневной жизни
    Хобби – это не пытка, не заставить, не лишь бы было. Хобби – это желание выразить себя посредствам того, чем вы увлекаетесь. Негативные взгляды могут сразу
    прокрутить в голове стоимость хобби и отказаться от этой идеи вообще.
    Но мы столько поедаем, выпиваем и тратим на одежду денег, чтобы закрыть ту пустоту внутри нас. Что выделить небольшие сумму на хобби реально. А еще реально в каждом городе найти бесплатные хобби или стать создателем такого.

    Первое правило в хобби - отказаться себя критиковать, сомневаться и уверять что у вас нет потенциала и таланта.
    Вы идете на хобби не зарабатывать очки «Я лучше других», а для того чтобы наполнить свою жизнь приятными моментами и научиться выразить те чувства в себе, которые уже привыкли устраивать хаос в вашей жизни.

    Доступные хобби в повседневной жизни

    Рисование – это как платные кружки с полным набором творчества, так и мастер классы по видео сидя дома (бесплатно). Если вы откажется от слова «правильно» и сделаете как получается, вы научитесь выражать чувства посредством красок и
    символов.
    Спортивные кружки – реальность сегодняшнего дня. От йоги в парке с
    единомышленниками до зарядки дома под программу бесплатно.
    Книжные клубы, интеллектуальные игры, сообщества охоты, рыбалки, творчества и науки – вам лишь только выбрать.
    Со временем, наполняя свою жизнь тем, что хочется, осознавая какие перспективы у вас есть в будущем, негативное поле исчезает.

    Таким образом, пассивность между проблемой и решение заполняется активностью в жизни. Большинство проблем теряют свой фокус и разрешается. Если проблема
    сложная, хобби дают ресурсы для разрешения.
    Вам выбирать какую жизнь вы проживаете. Возможностей ее наполнить полно. Выбор
    за вами.
    Подробнее
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Никитин Алексей Александрович Психолог

    г. Санкт-Петербург, Россия

    арт-терапевт, сексолог
     
    В закладки
     

Войти

Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

пользовательского соглашения

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Читать пользовательское соглашение

Title

body