Сайт работает в режиме тестирования
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ВКОНТАКТЕ:
Психология

более 66 000 подписчиков

Детская психология

более 35 000 подписчиков

PsyLife

более 9 000 подписчиков

Факультет психологии

более 9 000 подписчиков

FACEBOOK:
Психология|Psychology

более 10 000 подписчиков

Помощь проекту
FIRSTPSY.COM
Психологическая социальная сеть
Поддержать создание профессионального этичного пространства для пси-специалистов и интересующихся психологией

Новые специалисты

Смотреть всеx

Новые компании

Смотреть все
  • Аватар
    АНО «Санкт-Петербургский психолого-аналитический Центр»
    Психологический центр, обучающая компания, школа психологии, компания по работе с детьми, вуз
    г. Санкт-Петербург, Россия

    Участник проекта Russian Imago,подразделение НОУ ВПО «Санкт- Петербургский институт гуманитарного образования», уникальное место, где можно получить образование по прикладному психоанализу, а именно: психоанализу в области бизнеса и бизнес- консультирования, психоанализу массовых процессов и политконсультировании, психоанализу в области педагогики, искусства, культуры и пр.

  • Аватар
    Арт-терапия в Ресурсном центре
    Психологический центр

    Проект для детей и родителей.

    Основной областью нашей деятельности являются детско-родительские отношения. Именно эти отношения оказывают основное влияние на формирование личности человека. Поэтому нам представляет... Подробнееся наиболее важной психологическая поддержка детей и их родителей, сталкивающихся с трудностями в воспитании и построении здоровых отношений.

    Доказано, что творчество и искусство обладают целебными свойствами для человеческой души, поэтому в наши занятия включены арт-терапевтические техники и другие методы творческого самовыражения.

    Мы — психологи энтузиасты единомышленники. :)
    Екатерина Чистякова, Наталья Маркова, Валентина Денисова.

    Наш проект существует на базе «Ресурсного центра для женщин и семей с детьми», предоставившего нам возможность реализовывать наши идеи в своих уютных стенах.

    Мы открыты для сотрудничества и партнерских предложений!

    На базе проекта занятия проводятся бесплатно! Но с благодарностью принимаем пожертвования, так как необходимые материалы для занятий мы приобретаем самостоятельно.

    Адрес: СПб, ул. Рябиновая, 18, 3 этаж (микрорайон «Коломяги»). Телефоны 8-981-755-45-10, +7-905-212-99-47.

    Свернуть

  • Аватар
    12 объятий. Поддержка мам. Во всём.
    Другое

    "12 объятий" - проект для мам, которые верят, что каждая мама для другой - это огромный ресурс поддержки, и которые стремятся эту поддержку как получить, так и подарить.
    Цель проекта - создание безопасных оффлайн... Подробнее и онлайн-условий для эмоциональной поддержки матерями друг друга.
    Миссия проекта - обретение мамами внутренней опоры и уверенности.
    Основная площадка проекта - паблик ВКонтакте и сайт

    Свернуть

Новые мероприятия

Смотреть все

Новые блоги

Смотреть все

Новые публикации

Смотреть все
  • Аватар
    14.05.2018, 13:54
    Взрослые с СДВГ, везунчики иными словами.
    Самые яркие проявление синдром показывает в период взросления, с возрастом процессы стабилизируются, но отпечаток свой они откладывают и на жизнь уже взрослого человека:

    1. Предрасположенность к различным зависимостям. Это важный фактор определения наличия синдрома в детском возрасте, т.к. соответствующая воспитательная/образовательная стратегия помогает сократить риски развития зависимости.

    2.…
    Самые яркие проявление синдром показывает в период взросления, с возрастом процессы стабилизируются, но отпечаток свой они откладывают и на жизнь уже взрослого человека:

    1. Предрасположенность к различным зависимостям. Это важный фактор определения наличия синдрома в детском возрасте, т.к. соответствующая воспитательная/образовательная стратегия помогает сократить риски развития зависимости.

    2. Многозадачность. Одновременные, иногда противоречащие другу действия, например - слушать и читать. Необходимо постоянное стимулирование НС, отсюда суетливость и переживания «как же мне все успеть».

    3. Невнимательность и забывчивость. Возвращаться за ключами, зонтами, документами – наше все. Помогает тренировка самодисциплины и контроля, уже не школьник, но с вечера собираешь «портфель».

    4. Импульсивность, вспыльчивость. Своеобразная «тонкая кожа» восприимчивости внешних раздражителей и быстрая реакция на них.

    5. Смена деятельности. Для разгрузки от напряжения, как и в детские годы, необходимо разнообразие деятельности (умственная/физическая / релаксационная). Характерна частая смена хобби, спортивных увлечений. В тяжелых случаях это может приводить к постоянным поискам новой работы, недолгому трудоустройству в силу невозможности нахождения в однообразной обстановке и социуме.

    Все это разнообразие проявлений находится в коктейле разной концентрации и обуславливается ценностными ориентирами взрослого человека, уровнем его, прежде всего эмоционального, развития. Компенсации помогает освоение деятельности на противоходе, например медитация, возможность нажать на «паузу».

    И несомненно, проявления, характерные для взрослого СДВГ, могут приносить пользу и способствовать успешности их обладателя.
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Нагельман Елена Психолог

    г. Великий Новгород, Россия

     
    В закладки
     
  • Аватар
    14.05.2018, 13:53
    Пять НЕ в жизни ребенка с СДВГ:
    1. Он НЕ воспринимает поток информации, состоящей из скучных команд, заданий и напоминаний. Информацию в данном случае приходится выдавать порционно, по степени ее усвоения и выполнения. Не стоит делать так: «Переоденься, вымой руки, разогрей, поешь и убери уже в комнате посуду, которая стоит там три дня». Придется как-то так: «Переоденься, переоденься, переоденься. Ты переоделся? Ну ты живчик,… 1. Он НЕ воспринимает поток информации, состоящей из скучных команд, заданий и напоминаний. Информацию в данном случае приходится выдавать порционно, по степени ее усвоения и выполнения. Не стоит делать так: «Переоденься, вымой руки, разогрей, поешь и убери уже в комнате посуду, которая стоит там три дня». Придется как-то так: «Переоденься, переоденься, переоденься. Ты переоделся? Ну ты живчик, вымой руки, вымой руки, руки помыл?» А кому легко?

    2. Он НЕ может концентрироваться на выполнении рутинного задания столько, сколько могут нейротипичные дети. Паузы должны быть более частыми и достаточными для разгрузки, необходима смена деятельности. Основная проблема в школе с такими детьми именно по причине перерасхода их возможностей на концентрацию до момента окончания уроков. Это преодолимо в индивидуальном подходе учителя (школы) к состоянию ребенка.

    3. Он НЕ думает прежде, чем что-либо делает или говорит. Этот навык у него «отращивается» постепенно и с явным запаздыванием относительно социальных ожиданий. Родителям может потребоваться помощь специалистов в работе по запуску и коррекции этого процесса. Быстрых решений здесь нет.

    4. Он НЕ издевается своим поведением над окружающими людьми. Для него это форма и образ существования, обусловленные во многом степенью развития мозга, эмоциональной зрелостью и реакцией на то, как его воспринимают близкие люди. Нельзя сказать, что для других детей это не значимо или действуют другие законы, но в случае с СДВГ определяющими факторами становятся процессы мозговой деятельности, биохимический коктейль. На издевательства, кстати, тоже нужны ресурсы, а их в арсенале дефицит.

    5. Он НЕ всегда будет таким, но синдром скажется на его последующей жизни. Грамотный подход в воспитании и образовании такого ребенка могут минимизировать негативные последствия и раскрыть его способности.
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Нагельман Елена Психолог

    г. Великий Новгород, Россия

     
    В закладки
     
  • Аватар
    работа психолога, памятка психологу
    10.05.2018, 10:29
    Синдром самозванца или типичные страхи начинающего психолога
    Одна из составляющих моей работы – консультирование начинающих психологов. Ко мне обращаются за помощью в планировании пси-практики. На консультациях многие начинающие психологи озвучивают, что из-за отсутствия опыта считают себя самозванцами. Со всеми сопутствующими страхами и дискомфортом.

    У начинающих психологов в голове как будто поселилась этакая коллегия-комиссия строгих…
    Одна из составляющих моей работы – консультирование начинающих психологов. Ко мне обращаются за помощью в планировании пси-практики. На консультациях многие начинающие психологи озвучивают, что из-за отсутствия опыта считают себя самозванцами. Со всеми сопутствующими страхами и дискомфортом.

    У начинающих психологов в голове как будто поселилась этакая коллегия-комиссия строгих профессоров-оценщиков. Эта комиссия сидит на пьедестале и с высоты строго оценивает начинающего психолога. Оценки, конечно, самые неутешительные. Кроме того, в состав комиссии запросто может входить множество родственников, товарищей и просто случайных знакомых.

    Конечно, само по себе наличие рефлексии по отношению к своей работе – это полезно. Но если рефлексия принимает чрезмерные и гипертрофированные формы, то вместо пользы начинается вред. Все хорошо в меру. О конкретизации этого положения и пойдет дальше речь. А суть моих консультаций состоит в практическом нахождении различных «хорошо» и «в меру» для каждого конкретного психолога, желающего это найти поскорее и с наименьшими затратами.

    Какие именно проблемы и страхи стандартно озвучиваются начинающими психологами:

    – я не заявляю о себе, потому что у меня мало опыта;

    – я не вправе называться психологом;

    – я схожу еще на одни курсы, потом заявлю (или буду повторять этот пункт пока «еще одни курсы» не закончатся);

    – я не беру адекватную сумму за свою работу, я же еще не психолог, мне еще поучиться надо, прежде чем мне будет дано право им себя считать;

    – я не делаю ничего полезного, и не понимаю, за что брать деньги;

    – я боюсь навредить клиенту;

    – я боюсь, что клиенту не понравится, и он больше не придет;

    – я боюсь, что разочарую клиента;

    – мне уже тридцать, сорок, пятьдесят и т.д., это мое второе образование, неловко начинать;

    – и т. д.

    Узнав, что эти страхи адекватны, бояться можно и нужно, что многие начинающие через это проходят, психологи удивляются. Им кажется, что они уникальны в своем страхе. То есть, это я один такой уникальный, что этого всего боюсь. А вокруг – сплошь чемпионы мира по психологии. И вообще: это стыдно и неправильно бояться, «яжпсихолог».

    Поэтому хочу сказать вам, дорогой начинающий психолог: бояться заявить о себе – нормально. Даже не так. ЭТО НОРМАЛЬНО. Вы не одиноки в своем страхе. Не будем говорить о том, чему учат в вузе (хватит о грустном). Но скажем о том, чему там не учат:

    – выходить на рынок пси-услуг и находить на нем свое место, а тем более – хорошее место;

    – определять то, с чем нравится работать, свою нишу и круг рабочих запросов;

    – делать презентацию своей работы, анонсировать ее;

    – вести страницы/группы в соцсетях или свой сайт;

    – готовить целевое предложение;

    – общаться с клиентами в рамках терапевтических отношений;

    – определять, кто клиент, а кто нет и многое другое.

    Самые распространенные виды страхов начинающих психологов:

    1. Страх-мандраж или «страшно интересно», как перед первым полетом в самолете или первым путешествием. Возникает при смене привычной ситуации: старое – знакомое и предсказуемое, а новое – неизведанное. В точке перехода из привычного в новое возникает страх-мандраж.

    2. Страх-неопределенность – когда впереди манящее, неизведанное, но совершенно непонятно как проложить путь к конечной цели «я – опытный психолог». Эта концепция присуща системе образования в целом. Не важно, выпускается психолог, дизайнер, юрист или любой другой специалист. Конечная цель высшего образования – выдать диплом, а не трудоустроить, или хотя бы дать понимание о склонностях и сфере деятельности будущего специалиста. Выпускник-психолог думает: «Вроде и подготовка хорошая, но меня же учили психологии, а не тому, как презентовать услуги, как писать о себе, где искать клиентов. Дайте клиента – я все сделаю. Но где его взять? Как? Ничего не понятно». Это непонимание вызывает фрустрацию. Часто на вопрос: что именно вы делаете для привлечения клиентов, начинающий отвечает: ничего, просто жду. Вспоминается анекдот про невезучего: «Ты бы хоть билет лотерейный купил». Выпускники даже не представляют, что надо для начала хотя бы купить билет.

    3. Тотальный сковывающий страх, основанный на психотравме. Это, скорее, не о психологической практике, а о типе личности начинающего психолога. Когда он чувствует себя неважным и незначимым, недостойным. Это – особенность характера, с этим – на психотерапию. При понимании проблемы это «чинится» соответствующим специалистом.

    Все виды страхов «нормальные». Первый – почти проходит после работы с тремя-четырьмя клиентами, позже остается здоровый, еле уловимый мандраж. Спросите у опытных ораторов, испытывают ли они мандраж перед выходом на сцену вновь и вновь. Вы – живой человек, а живым испытывать страх – нормально. Если вы его не испытываете, вам или все равно, или вы умерли.

    Второй вид – можно обуздать, построив четкий и внятный план входа в профессию. Определить то, с чем нравится работать, определив цену, рабочий график, время и место работы, и многое другое. Записаться на консультацию по планированию карьеры психолога: https://firstpsy.com/yuliya_sypachevskaya.

    Третий вид страха наиболее длительный в проработке. Не многим на сегодняшний день посчастливилось вырасти в поддерживающей семье. Сверхтребовательность, неверие в силы ребенка и еще масса всего формируют тревожность и боязнь о себе заявить. Если это о вас – стоит это проработать и не нести клиенту. Одно из основных правил успешной пси-практики – психолог сам хорошо протерапирован и просупервизирован.

    Психолог – живой человек и, как любой другой, может чувствовать страх. Но психолог обладает инструментами по управлению страхами или же идет на личную психотерапию и прорабатывает. В идеале – управлению состояниями должны обучать еще на психфаке. Пофантазирую о том, каким должно быть психологическое образование, чтобы психолог вышел из вуза подготовленным:

    1. При поступлении есть профессиональный отбор. Отсеиваются случайно забредшие и очарованные мифом профессии, пришедшие за компанию или те, кто промахнулись с выбором. Отсеиваются заранее и вообще не идут и не попадают в психологи.

    2. Преподаватели в таком вузе следят за современными исследованиями в своей сфере, протерапированы и просупервизированы, владеют педагогическим мастерством.

    3. Теория научная и адекватная, преподнесена интересно, частично обучение проходит онлайн, живые лекции – только в случае надобности.

    4. Студент проходит личную психотерапию и супервизию.

    5. Практика, много практики. Студенты разбирают практические случаи, пишут отчеты, как они видят ситуацию и как бы они работали на месте психолога из кейса.

    6. Еще раз практика. Студенты в роли психологов под контролем преподавателей. После практической работы групповой разбор кейса, деликатная обратная связь от группы и преподавателя.

    7. Профориентация студента, помощь в выборе интересующей ниши.

    8. Курс этики в психологии, разбор различных кейсов с точки зрения этики.

    9. Современные теоретико-практические предметы, например: как составить презентацию, как создать и наполнить свой сайт, как вести страницы в соцсетях, как создать и наполнять ютуб-канал и т.п. По каждому из таких предметов – реальный практический результат: верно оформленная профстраница в соцсетях, созданный и качественно наполненный сайт, интересный ютуб-канал и т.п.

    10. Ценообразование на психологические услуги.

    11. Курс, на котором детально разобран терапевтический контракт: как общаться с клиентом, как реагировать на опоздания, разговоры по телефону, подарки, недвусмысленные предложения и т.п.

    12. Курс логики. Хотя, по-хорошему, это должно бы быть еще в школе. Так как тем, кто к студенческому возрасту дожил без этого, гораздо сложнее осваивать четкое и правильное мышление.

    13. Что бы вы еще добавили? Поделитесь в комментариях.

    При таком образовании психолог был бы готов к работе. Он знает теорию, опробовал себя в роли психолога, нашел свою нишу, прошел терапию и супервизию, подготовил клиент-терапевтический контракт, презентацию, запустил сайт, оформил страницы в соцсетях, настроил ютуб-канал. Он подготовился, и готов выносить все это в большой мир. А как происходит в реальности? В вузе учат чему угодно, но крайне редко тому, как работать. В результате: психолог диплом получил, а что дальше – не знает.

    По моим наблюдениям, около 90% боятся начинать, боятся заявить о себе, как о психологе. Еще около 5% – гиперуверены в своем мастерстве. Иногда это оправдано, иногда нет. Оставшиеся 5% спокойно относятся к своим начинаниям. В основном это те, кто пришли из смежных профессий и работали с людьми. Снова повторюсь: около 90% начинающих испытывают то же, что и вы, и тоже боятся, только не озвучивают это во всеуслышание. Потому что нет такого образования, в процессе которого вы можете комплексно подготовиться к работе. В вузе вы получаете теорию (отдельный вопрос – теорию чего именно и на сколько десятилетий устаревшую). В психотерапевтической школе вы учитесь работать, проходите терапию и супервизию. А дальше? Только масса курсов плана «как начинающему психологу выйти на рынок». Все знания отрывочные, нет общей системы, охватывающей весь комплекс построения психологической практики.

    Если нет системы, а только набор случайных фрагментов примерно из этой темы, то это и вызывает страх и тревогу. Например, проработанный на терапии страх начинать + непонимание как начинать = фрустрация. Вроде и не боюсь, но не знаю как. Или непроработанный страх + знание как начинать = та же фрустрация. Знаю, но не делаю, потому что страшно. Или хромающая теория + умение работать с клиентом = неадекватная информация клиенту с уверенным видом. Или сильная теоретическая подготовка + неумение работать = невозможность начать работать.

    Как себя проверить, что является необходимыми условиями для начала практики:

    1. Достаточно хорошая современная образовательная подготовка (не корочка об образовании, а владение адекватными современными познаниями в нужных областях).

    2. Личная проработанность: психотерапия и супервизия.

    3. Владение техниками работы с клиентом.

    4. Четкое понимание, с какими именно запросами вы работаете/не работаете, что именно вы предлагаете клиентам, какую именно их проблему вы можете помочь решить.

    5. Понятная презентация (онлайн или буклет), из которой клиент поймет, чем вы можете быть ему полезны, сколько стоят ваши услуги, и примерное понимание как проходит работа.

    6. Дополнительный бонус – верно оформленные страницы в соцсетях или профили на психологических сайтах.

    И даже имея все это, вам может быть страшно. Основное место, где можно научиться работать – это работа и есть. А если бояться к ней подойти, опыт не появится. Выходит замкнутый круг: у меня нет опыта, потому что я не работаю, и я не начинаю работать, потому что у меня нет опыта. Но когда начинаешь что-то делать, начинаешь и учиться это делать лучше. При желании и правильном подходе к этому делу, конечно. Если считать себя «самозванцем» и бояться подойти к Работе (с большой буквы, страшной и великой), то можно быть точно уверенным, что работать научиться не выйдет.

    А еще, пока вы ощущаете себя самозванцем, получившим всего три высших образования, прошедшим всего 28 курсов и 54 тренинга, и боитесь начать работать – есть множество граждан, которые вообще ничему (по крайней мере, ничему здравому и полезному) не учились. Но работать не боятся. Их еще называют таким забавным словом – на «шар» начинается на «латан» заканчивается. Вот пока вы, недоучившийся «самозванец», боитесь – они не боятся, они «работают» с теми людьми, которым вы могли бы помочь, если бы не были «самозванцем».

    Если страх глубокий, тотальный и всеохватывающий, мешающий жить, с этим можно успешно работать в психотерапии. Если это страх-мандраж или страх-неопределенность – добро пожаловать на консультацию. Если же вы не знаете, к какому типу страхов относится ваш, обращайтесь, разберемся вместе.

    Страница публикации
    Автор публикации:
     
    В закладки
     

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body