Как минимум, часть проблем, от которых страдает человек, раз за разом генерируются им самим. Наибольший ущерб личность получает не столько от события как такового, сколько от того, что думает по этому поводу Внутренний Критик. Он же Критикующий Родитель на языке Транзактного анализа. Именно он ругает за ошибки, обесценивает, наделяет нелестными эпитетами, подрезает крылья и заставляет испытывать вину и стыд.

От себя добавлю: самооценка напрямую связана с узнаванием себя. Если в детстве источник узнавания был напрямую связан с внешним миром в виде обратной связи от родителей, постепенно человек это накапливает, и в нем формируется отношение к себе, и впоследствии это отношение к себе становится основой самооценки. Последствия - человек переживает себя самим собой и в отношении окружающего мира именно так. Должен был ребенок соответствовать завышенным ожиданиям родителей - во взрослой жизни это будет так же (даже если эти ожидания не существуют, они будут постоянно присутствовать в его внутреннем мире, и человек, ценой огромных усилий и нервных затрат, будет соответствовать недосягаемому идеалу и ругать себя за то, что не получается. Если родители только и делают, что нахваливают, то впоследствии человек будет переживать сильнейшую фрустрацию, что окружающий мир не дает ему то, к чему он привык.

Так при чем здесь селфи, спросите вы?

При том, что это один из инструментов получить подпитку извне. Делать селфи и делиться ими нормально. Но важно задавать себе вопрос: что я делаю, когда делаю селфи? Я ищу одобрения? Огорчаюсь ли я, когда я не получаю одобрение? Если ответ на эти вопросы положительный, добро пожаловать в мир психотерапии. Психотерапия способствует формированию адекватной самооценки.