МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ВКОНТАКТЕ:
Психология

более 73 000 подписчиков

Детская психология

более 45 000 подписчиков

PsyLife

более 11 000 подписчиков

Факультет психологии

более 14 000 подписчиков

FACEBOOK:
Психология|Psychology

более 11 000 подписчиков

Новые специалисты

Смотреть всеx

Новые компании

Смотреть все

Новые мероприятия

Смотреть все

Новые блоги

Смотреть все

Новые публикации

Смотреть все
  • Лого блога
    тело, ресур, отношения с телом
    18.01.2021, 09:27
    Тело как ресурс
    Многие к телу относятся безобразно – унижают, травмируют, одевают в ужасные вещи, загоняют на работе и в стрессы. Такое отношение вообще не связано с самооценкой! Это связано с ощущением, тело у меня есть и будет всегда!

    Тело у меня есть и в 10 лет, и в 30 и в 50 лет будет, куда ему деться. Как хочу так и буду с ним хозяйничать! Злюсь на партнера или маму – пойду впихну в свое тело мерзкую еду –…
    Многие к телу относятся безобразно – унижают, травмируют, одевают в ужасные вещи, загоняют на работе и в стрессы. Такое отношение вообще не связано с самооценкой! Это связано с ощущением, тело у меня есть и будет всегда!

    Тело у меня есть и в 10 лет, и в 30 и в 50 лет будет, куда ему деться. Как хочу так и буду с ним хозяйничать! Злюсь на партнера или маму – пойду впихну в свое тело мерзкую еду – чипсы, кока-кола, фаст-фуд. Ведь если открыто заявлю про свою злость – еще не известно что будет, вдруг мама навсегда обидится или партнер уйдет? А если я в тело все запихаю, куда оно от меня уйдет? Куда ему вообще от меня деться?

    Стыжусь чего-то… Ну не к специалисту же идти и решение искать? В тело впихну! Пойду тортиком с пироженкой заем.

    Боюсь чего-то, торможу себя, запугиваю, останавливаю от новых шагов…Ну не коучить же себя идти, верно? В тело все – алкоголем, вредными привычками, бесконечными сериалами и лежанием на диване.

    Живу в эмоциональном дефиците, голоде по любви, вниманию и заботе… Да я что дура идти в личную терапию и распаковывать там любовь, внимание и заботу к самой себе? Все в тело – в беспорядочные сексуальные связи, в голодный поиск любви, который не утоляется.

    А когда женщина или мужчина позволяют использовать свое тело беспорядочно, кому и как угодно. То к 35 – 40 годам тело тяжело заболевает, а любая болезнь становится хронической.

    Потому что ресурс тела растрачен. Не здоровье растрачено!!!

    А именно, ресурс тела.

    Шатко валко здоровье вы сохраните или как-то купите – есть процедуры, таблетки, даже народная медицина.

    Только в вашем теле появятся ощущения, которых раньше никогда не было. То усталость странная накатит и делать больше ничего не хочется. То спать хочется сутками, то ломота накатывает, то вдруг на ровном месте все валится из рук и словно морок находит, тяжело запоминать, понимать что происходит, многое становится безразличным.

    Тело, это наш ресурс. Такой же, как и время, как энергия, знания, деньги.

    А любой ресурс требует поддержки, прокачки и усиления. Без этих действий, то что вами получено при рождении, быстро иссякнет, ученые дают срок 100-120 лет, в принципе человек может полноценно жить.

    Но у многих ресурс тела заканчивается в 40, многие в 50 становятся лежачими.

    Здесь уместно спросить, а куда делся такой огромный ресурс? На что истратился?

    На то, что я написала выше.

    Отношение к своему телу, как к исчерпаемому ресурсу, многое изменяет в сознании человека. Появляется бережность, проявляется наконец-то долгожданная забота о самом себе. Позволение использовать тело в беспорядочных половых связях сменяется на новые приоритеты и ценности, которых во внутреннем мире человека никогда не было.

    Это уже другое качество жизни и это уже новый уровень развития личности и души.

    Все что относится к позволению использовать себя, это про жертву и жертвенность. Все что относится к бережному отношению тела как ресурса – про начало созидания.

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    страх, чувства, токсичность, эмоциональный интеллект
    15.01.2021, 08:38
    Урок 5. Останавливающие чувства (авторский курс «Научиться жить чувствами»)

    Общее время 08:39

    ► Тайм-код:

    00:28 – почему нас учат подавлять страх

    01:07 – последствия подавления себя истинного

    01:53 – пример: двух моделей поведения

    03:45 – распаковка останавливающих чувств

    04:07 – токсичная внутренняя среда

    05:08 – разбираем останавливающий спектр чувств

    05:15 – задание № 5

    07:13 – домашнее задание

    08:08 – про обратную связь и обмен

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    созависимость, личностный рост, фокус внимания
    14.01.2021, 09:55
    На чем ваш фокус на прошлом, настоящем, будущем

    Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете.

    Если вы ассоциируете себя с беспомощной жертвой, человеком, которому не везет – вы будете жить именно так. Ваш Фокус направит вас в такие обстоятельства и ситуации, где вы еще раз убедитесь в собственной…

    Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете.

    Если вы ассоциируете себя с беспомощной жертвой, человеком, которому не везет – вы будете жить именно так. Ваш Фокус направит вас в такие обстоятельства и ситуации, где вы еще раз убедитесь в собственной слабости и беспомощности.

    Мы не можем изменить или переписать наше прошлое, но мы можем изменить свой внутренний фокус, и тем самым расширить возможности для своего будущего.

    Характеристики людей по фокусу внимания:

    1. Люди, нацеленные на будущее

    • Ориентированные на будущее, которых мотивируют цели.

    • Они принимают решения, основываясь на ожидании будущих последствий.

    • Они могут избегать развлечений и отдыха, которые воспринимаются как краткосрочное удовлетворение или пустая трата времени.

    • Нацеленный на будущее человек не может получать удовольствие от текущих неторопливых занятий и переживаний.

    1. Люди, нацеленные на настоящее

    • Ищут немедленное удовлетворение своих желаний и потребностей

    • Им нравится все, что приносит немедленное удовольствие, и избегают того, что требует больших усилий, работы, планирования или неприятностей.

    • Они, сосредоточены на том, что есть, а не на том, что могло быть.

    • Люди, нацеленные на настоящее, как правило, потакают своим желаниям.

    1. Люди, нацеленные на прошлое

    • Часто не замечают реальное положение дел и вместо этого сосредоточиваются на своих обязательствах – я должен

    • Их не впечатляют новые, другие, более эффективные способы взаимодействия— они боятся всего нового и перемен

    • Ритуалы и мифы играют важную роль в их жизни, как традиционные или фундаментальные ценности.
    • Они не рискуют и не любят приключений

    К какому типу относитесь вы? На чем вы держите свой фокус внимания? Пишите в комментариях

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     

Войти

Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Title

body