/
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
ВКОНТАКТЕ:
группа Психология
Психология

более 73 000 подписчиков

группа Детская психология
Детская психология

более 45 000 подписчиков

группа PsyLife
PsyLife

более 11 000 подписчиков

группа Факультет психологии
Факультет психологии

более 14 000 подписчиков

FACEBOOK:
группа Психология/Psychology
Психология|Psychology

более 11 000 подписчиков

Новые специалисты

Смотреть всеx

Новые компании

Смотреть все

Новые мероприятия

Смотреть все

Новые блоги

Смотреть все

Новые публикации

Смотреть все
  • Лого блога
    Поиск решений. Блог Наташи Филимошкиной Открытый блог
    тело, ресур, отношения с телом
    18.01.2021, 09:27
    Тело как ресурс
    Многие к телу относятся безобразно – унижают, травмируют, одевают в ужасные вещи, загоняют на работе и в стрессы. Такое отношение вообще не связано с самооценкой! Это связано с ощущением, тело у меня есть и будет всегда!

    Тело у меня есть и в 10 лет, и в 30 и в 50 лет будет, куда ему деться. Как хочу так и буду с ним хозяйничать! Злюсь на партнера или маму – пойду впихну в свое тело мерзкую еду –…     Многие к телу относятся безобразно – унижают, травмируют, одевают в ужасные вещи, загоняют на работе и в стрессы. Такое отношение вообще не связано с самооценкой! Это связано с ощущением, тело у меня есть и будет всегда!

    Тело у меня есть и в 10 лет, и в 30 и в 50 лет будет, куда ему деться. Как хочу так и буду с ним хозяйничать! Злюсь на партнера или маму – пойду впихну в свое тело мерзкую еду – чипсы, кока-кола, фаст-фуд. Ведь если открыто заявлю про свою злость – еще не известно что будет, вдруг мама навсегда обидится или партнер уйдет? А если я в тело все запихаю, куда оно от меня уйдет? Куда ему вообще от меня деться?

    Стыжусь чего-то… Ну не к специалисту же идти и решение искать? В тело впихну! Пойду тортиком с пироженкой заем.

    Боюсь чего-то, торможу себя, запугиваю, останавливаю от новых шагов…Ну не коучить же себя идти, верно? В тело все – алкоголем, вредными привычками, бесконечными сериалами и лежанием на диване.

    Живу в эмоциональном дефиците, голоде по любви, вниманию и заботе… Да я что дура идти в личную терапию и распаковывать там любовь, внимание и заботу к самой себе? Все в тело – в беспорядочные сексуальные связи, в голодный поиск любви, который не утоляется.

    А когда женщина или мужчина позволяют использовать свое тело беспорядочно, кому и как угодно. То к 35 – 40 годам тело тяжело заболевает, а любая болезнь становится хронической.

    Потому что ресурс тела растрачен. Не здоровье растрачено!!!

    А именно, ресурс тела.

    Шатко валко здоровье вы сохраните или как-то купите – есть процедуры, таблетки, даже народная медицина.

    Только в вашем теле появятся ощущения, которых раньше никогда не было. То усталость странная накатит и делать больше ничего не хочется. То спать хочется сутками, то ломота накатывает, то вдруг на ровном месте все валится из рук и словно морок находит, тяжело запоминать, понимать что происходит, многое становится безразличным.

    Тело, это наш ресурс. Такой же, как и время, как энергия, знания, деньги.

    А любой ресурс требует поддержки, прокачки и усиления. Без этих действий, то что вами получено при рождении, быстро иссякнет, ученые дают срок 100-120 лет, в принципе человек может полноценно жить.

    Но у многих ресурс тела заканчивается в 40, многие в 50 становятся лежачими.

    Здесь уместно спросить, а куда делся такой огромный ресурс? На что истратился?

    На то, что я написала выше.

    Отношение к своему телу, как к исчерпаемому ресурсу, многое изменяет в сознании человека. Появляется бережность, проявляется наконец-то долгожданная забота о самом себе. Позволение использовать тело в беспорядочных половых связях сменяется на новые приоритеты и ценности, которых во внутреннем мире человека никогда не было.

    Это уже другое качество жизни и это уже новый уровень развития личности и души.

    Все что относится к позволению использовать себя, это про жертву и жертвенность. Все что относится к бережному отношению тела как ресурса – про начало созидания.
    Подробнее
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    Поиск решений. Блог Наташи Филимошкиной Открытый блог
    страх, чувства, токсичность, эмоциональный интеллект
    15.01.2021, 08:38
    Урок 5. Останавливающие чувства (авторский курс «Научиться жить чувствами»)

    Общее время 08:39

    ► Тайм-код:

    00:28 – почему нас учат подавлять страх

    01:07 – последствия подавления себя истинного

    01:53 – пример: двух моделей поведения

    03:45 – распаковка останавливающих чувств

    04:07 – токсичная внутренняя среда

    05:08 – разбираем останавливающий спектр чувств

    05:15 – задание № 5

    07:13 – домашнее задание

    08:08 – про обратную связь и обмен

    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     
  • Лого блога
    Поиск решений. Блог Наташи Филимошкиной Открытый блог
    созависимость, личностный рост, фокус внимания
    14.01.2021, 09:55
    На чем ваш фокус на прошлом, настоящем, будущем

    Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете.

    Если вы ассоциируете себя с беспомощной жертвой, человеком, которому не везет – вы будете жить именно так. Ваш Фокус направит вас в такие обстоятельства и ситуации, где вы еще раз убедитесь в собственной…
    Ваше отношение к жизни определяет вашу жизнь. Слова, которые вы обычно используете, чтобы описать свое настоящее, прошлое и будущее, постоянно создают и укрепляют реальность, в которой вы живете.

    Если вы ассоциируете себя с беспомощной жертвой, человеком, которому не везет – вы будете жить именно так. Ваш Фокус направит вас в такие обстоятельства и ситуации, где вы еще раз убедитесь в собственной слабости и беспомощности.

    Мы не можем изменить или переписать наше прошлое, но мы можем изменить свой внутренний фокус, и тем самым расширить возможности для своего будущего.

    Характеристики людей по фокусу внимания:

    1. Люди, нацеленные на будущее

    • Ориентированные на будущее, которых мотивируют цели.

    • Они принимают решения, основываясь на ожидании будущих последствий.

    • Они могут избегать развлечений и отдыха, которые воспринимаются как краткосрочное удовлетворение или пустая трата времени.

    • Нацеленный на будущее человек не может получать удовольствие от текущих неторопливых занятий и переживаний.

    1. Люди, нацеленные на настоящее

    • Ищут немедленное удовлетворение своих желаний и потребностей

    • Им нравится все, что приносит немедленное удовольствие, и избегают того, что требует больших усилий, работы, планирования или неприятностей.

    • Они, сосредоточены на том, что есть, а не на том, что могло быть.

    • Люди, нацеленные на настоящее, как правило, потакают своим желаниям.

    1. Люди, нацеленные на прошлое

    • Часто не замечают реальное положение дел и вместо этого сосредоточиваются на своих обязательствах – я должен

    • Их не впечатляют новые, другие, более эффективные способы взаимодействия— они боятся всего нового и перемен

    • Ритуалы и мифы играют важную роль в их жизни, как традиционные или фундаментальные ценности.
    • Они не рискуют и не любят приключений

    К какому типу относитесь вы? На чем вы держите свой фокус внимания? Пишите в комментариях
    Подробнее
    Страница публикации
    Автор публикации:
    Аватар
    Филимошкина Наталия Владимировна Психолог

    г. Днепропетровск, Украина

    Уважение. Поддержка. Перемены
    Сопровождение качественных изменений Вашей жизни.
     
    В закладки
     

Войти

Зарегистрироваться
Забыли пароль?

Если вы забыли пароль, введите адрес электронной почты указанный при регистрации. На почту будет выслана инструкция по восстановлению пароля.

Регистрация

Зарегистрироваться как:

пользовательского соглашения

Ошибка авторизации

Проверьте правильность E-mail адреса и пароля, указанных при регистрации. Убедитесь, что не включен CAPS-lock и данные вводятся латиницей. Попробуйте скопировать набранный пароль в текстовом редакторе и вставить в поле «Пароль».

Если все же войти не удается, воспользуйтесь функцией восстановления пароля.

Пользовательского соглашения

Читать пользовательское соглашение

Title

body